Sorg Teknikker for ungdom

Ungdom sørger annerledes enn voksne og barn. De jobber ofte svært vanskelig å skjule sine følelser eller uttrykke sine følelser. Det kan være vanskelig å få en sørgende tenåring å åpne opp. Terapeuter bruker noen teknikker for å hjelpe ungdom uttrykke sin sorg. Peer rådgivning

Ungdom ofte bare åpne opp for kolleger eller noen som har vært gjennom en lignende situasjon. Tillit er en kritisk komponent i terapi, og mange tenåringer bare stole på andre tenåringer. En teknikk er å ha den sørgende ungdom snakke med en likemann rådgiver. Peer rådgivere får opplæring om ulike temaer som sorg, depresjon eller suicidal atferd. De hjelper oppmuntre den sørgende tenåring å åpne opp og kan bidra direkte ungdommen til profesjonell hjelp om nødvendig.
Gruppeterapi

Grief støttegrupper brukes til å hjelpe en ungdom håndtere sorg. Unge kan føle seg mindre isolert hvis de er i en gruppe med andre tenåringer som også har opplevd døden. En sorg gruppe kan også oppmuntre ungdom til å åpne opp om sine erfaringer og følelser når de ser sine jevnaldrende deling. Grupper kan bli en viktig støtte for en sliter ungdom som kanskje ikke føler støttes på annen måte.

Kreative teknikker

Mange tenåringer ikke vil snakke om sine følelser, men kan føle seg mer komfortabel å uttrykke seg kreativt. Noen terapeuter har tenåringer lage en collage med magasinet bilder og ord til å uttrykke sine følelser. Andre teknikker inkluderer tegning, male eller skrive et dikt til den elskede som døde. Ungdom kan skrive en sang om sine følelser. Tenåringer bør oppfordres til å holde en journal der de kan privateide uttrykke sine følelser og følelser.
Psykodrama og Rituals

Selv om mange unge kanskje ikke ønsker å snakke om tap, kan de bli oppmuntret til å spille ut sine følelser. Terapeuter kan utnytte den tomme stol teknikk for å oppmuntre ungdom til å snakke med den avdøde kjære. Terapeuter kan ha tenåringer skrive et brev til sine kjære og brenne det. De kan være lurt å feste brev til en ballong som de kan slippe, eller sette notat i en flaske og kaste den i havet.