Reaktiv depresjon Symptomer

reaktiv depresjon er kjent som en justering lidelse, noe som betyr at det utvikler seg på grunn av en bestemt, psykologisk stressor i våre liv. Symptomer generelt ikke vare lenger enn seks måneder hvis behandles, og hvis symptomene forverres og blir alvorlig depresjon, deretter diagnostisering av reaktiv depresjon ikke lenger passer. Triggere

reaktiv depresjon er vanligvis utløst av en stressende situasjon, for eksempel et dødsfall av en kjær, en fødsel av en baby, eller fortsetter trakassering på jobben. Den deprimert person utvikler vanligvis mestring som han avtaler med den stressende eller traumatisk hendelse i livet hans, i motsetning til andre former for depresjon.
Speil klinisk depresjon Symptomer

reaktiv depresjon tettest speil klinisk depresjon, ved at du kan føle deg elendig uten å forstå årsaken, og at du føler deg håpløs og ikke en overskuelig fremtid. Spesielt med stressende hendelser, kan du føle at livet har blitt overveldende eller at ingenting i livet ditt er rettferdig, og at du har blitt en byrde for andre.
Tidsperiode

Symptomene kan vare alt fra noen uker til i overkant av seks måneder, avhengig av om den traumatiske hendelsen er fortsatt skjer i livet ditt.
Monitor humørsvingninger
p Som du begynne utvinning fra reaktiv depresjon, må du spore humørsvingninger fordi hvis du kan ta deg selv skli, er det lettere å rette en deprimert stemning i begynnelsen, enn når du har raste ned i det svarte hullet.

Gjøre endringer

analysere hvilke ting i livet ditt er skaper stress og gjøre deg deprimert. For eksempel, hvis det er trakassering på jobb, kan du vurdere å bytte jobber som et alternativ. Noen ganger vil bare ha et valg gjør at du føler deg mer myndighet og optimistisk.