Årsakene til alvorlige humørsvingninger

Alvorlig humørsvingninger kan påvirke oss alle. Effektene er tøffe og forstyrrende for ens liv mønster. De er vanligvis assosiert med bipolar lidelse (manisk depresjon) og terapi er vanligvis nødvendig for å dempe tilstanden. Det er flere faktorer som bidrar til deres eksistens, noen som vi vil diskutere. Hormonell ubalanse

Under puberteten, menstruasjon og overgangsalder, hormoner skift, utløser en rekke reaksjoner. Irritabilitet og sinne er to. Eksempel: For noen åpenbar grunn, er du sint og irritabel enn problemer du sannsynligvis ville ha normalt avvist. Alt er en big deal nå. Hormonell ubalanse er sitert å være nummer én årsak til alvorlige humørsvingninger
Stress

Stress kommer fra mange kilder:. Penger, arbeid, hjem og samfunn --- for å nevne noen. Stress er en vanlig årsak til alvorlige humørsvingninger. Eksempel: På jobb du har alvorlige problemer med en kollega og sjefen din nekter å høre dine klager. Så du går hjem og har et argument med din ektefelle. Hvordan kan tankene hvile etter det? Før du vet ordet av det, du er svært stresset ut.
Tap

Når du lider et knusende tap, føler deg alene. Bare tiden eller støtte fra familie og venner kan helbrede såret. De negative virkningene av dette tapet kan innhente ditt sinn, gyting alvorlige humørsvingninger. Tap kan komme i form av å miste en spesiell jobb eller hjemme, eller tap av et familiemedlem. I denne perioden effekten av tapet svinge. Ett minutt du er over det --- den neste, du drukner i elendighet igjen. Kontrollere disse humørsvingninger er en oppoverbakke kamp.
Angst

"Hadde jeg bare ess som intervjuet? Eller gjorde jeg utvilsomt stryker?" Dette er et eksempel på hva som kan oppildne en stemning swing. Du er sikker på at du gjorde det bra, men så igjen, du er ikke så sikker. Deretter kan du begynne å over-analysere, som avler bekymring og skepsis, derav alvorlige humørsvingninger. Ruminating om og om igjen om en bestemt sak gjør deg positive og negative, ingen i mellom.
Frykt

Vi frykter noe. Men noen frykt til det punktet av paranoia. tenker noen er ute etter å ta dem hele tiden. I frykt for alt safter selvtillit og utløser depresjon, noe som fører til alvorlige humørsvingninger. Frykt kan materialisere seg som sjalusi, possessiveness, og usikkerhet for det ukjente.
Behandling

Finn en positiv stikkontakt for å frigjøre dine negative tanker. Lesing og musikk er spesielt beroligende for sinn og hjerte. Tid din humørsvingninger, ta oppmerksom på hva drivstoff dem, sette en plan i aksjon og holde det gående. Men hvis du ikke klarer å kontrollere humørsvingninger og symptomene vedvarer eller blir større, søke medisinsk behandling umiddelbart.