Cure for Wild Mood Swings

Wild humørsvingninger har blitt kalt forskjellige ting i løpet av årene. I det siste, ble det kalt manisk-depressiv lidelse og har også vært ganske enkelt kalt manisk lidelse. I løpet av de siste tiårene har de lidelse underliggende mest vill humørsvingninger blitt kalt bipolar lidelse. Medisinering

Medisinering er en av de vanligste måtene å håndtere vill humørsvingninger, spesielt de forbundet med bipolar lidelse. Den mest vanlige medisiner er litium. Lithium styrer både oppturer eller maniske svinger og nedturer eller depressive svinger. Litium kan ha uheldige bivirkninger av tretthet, svakhet, kvalme, tretthet og munntørrhet hos noen mennesker.
Therapy

For noen mennesker med vill humørsvingninger, rådgivning eller psykoterapi kan være effektive. Med veiledning, kan problemer som oppstår som følge av humørsvingninger løses. Med psykoterapi, er en mye mer kompleks reduksjon i alvorlighetsgraden av de underliggende humørsvingninger behandlet. Ingen av disse to tilnærmingene er bedre enn den andre, og de er ofte kombinert.
Livsstil Support

Livsstil støtte vanligvis skjer etter at symptomene på vill humørsvingninger har blitt redusert. Livsstil støtte innebærer å gjøre endringer i livsstil som kan bidra til den underliggende tilstand, for eksempel endringer i søvnmønster og håndtere vanlige oppgaver som humørsvingninger ha blandet seg inn.
Selvhjelp

I de fleste tilfeller, vill humørsvingninger og bipolar lidelse trenger å bli behandlet av en medisinsk, psykologisk eller psykiatrisk profesjonell. Imidlertid, i forbindelse med at behandling, er det en rekke ting som en person kan gjøre for å hjelpe prosessen. Måter som en person kan hjelpe seg selv inkluderer å være klar over stemninger og hva som utløser endringer, gjøre notater av daglige humørsvingninger å bistå helsepersonell og være klar over hvordan deres stemninger påvirkes av ulike aspekter av livet. Andre aspekter av selvhjelp inkluderer å lære så mye du kan om dine humørsvingninger og humør uorden og søker hjelp når du føler deg ute av kontroll. Holde stresset i sjakk kan bidra sterkt med stemningslidelser. Sunne vaner i kosthold, trening og søvn er også svært nyttig i å håndtere vill humørsvingninger.