Hvordan Grow Your Confidence!

For å få mer tillit, bare opprettholde god holdning, gjøre en innsats for å samhandle med andre, og klapp deg selv på ryggen! Du trenger
Full lengde speil
Optimisme
Vis flere instruksjoner
en p Det er lett å se selvsikker. Klar, ferdig ... stå foran et speil i full lengde. Vis deg fra fronten, og deretter fra siden. Følg med når bildet er forvandlet ved å gjøre følgende: en

en. Stå rett opp: magen inn, brystet ut, skuldre back.2. Smil, heve øyenbrynene litt, og vise noen tenner!

Nå som utseendet er mer trygg, la oss hjelpe deg å bli mer selvsikker innenfor.
2

Ikke vær redd for å holde øyekontakt med andre. Dette er svært viktig i livet hvis du ønsker å få noens respekt og /eller tillit. Også, ikke vær redd for å gi noen ros eller et kompliment når det er ekte og fortjent.

I en sosial setting, for eksempel å få kaffe på kontoret breakroom, når du finner deg selv å holde kjeft for mangel på ord, prøve noe nytt. Smil til den andre personen og starte en samtale. Du kan holde det enkelt ved å diskutere været, eller nevne en hendelse fra fortiden helg. Når du begynner å føle deg positiv respons fra dine sosiale miljø, vil selvtilliten din begynner å vokse.
3

Klapp deg selv på ryggen! Når du oppnå et mål som for eksempel å få en A på papiret, en høyning på jobben, eller betale alle regninger denne måneden, belønne deg selv! I det minste, ros deg selv. Ikke vent for andres anerkjennelse for å nyte øyeblikk av suksess. Hvis /når andre stemmen styrking av dine handlinger, godta det og føles bra i tillegg til dine egne gode følelser om deg selv.