Hvordan behandle Akutt Stress Disorder Naturligvis

Post-traumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykologisk tilstand forårsaket av en katastrofal hendelse i en persons liv. Akutt stress lidelse er når PTSD varer i 1-3 måneder etter hendelsen oppstår. Men lengre erfaringer med denne tilstanden ofte krever bruk av reseptbelagte medisiner, kan du ofte selvsagt behandle akutt stress lidelse ved hjelp av urter og psykologisk terapi. Du trenger:
30 - til 90-dagers forbruk av 350 mg kapsler av kamille pulver
30 - til 90-dagers forbruk av 400 mg piller av Valerian rot eller vendelrot syre i 2,4 mg doser
30 - til 90-dagers forbruk på 500 mg kava kava kapsler
Kamille te
lisensiert terapeut
100 - til 300-gram tilførsel av Lian Zi Xian pulver
Vis flere instruksjoner
bruk urter for å behandle akutte Stress Disorder Naturligvis
en

Ta 500 mg av kava kava tre ganger om dagen. Dette polynesisk plante ekstrakt er tenkt å tømme tankene, slappe av muskler og hjelpe brukerne sove bedre naturlig.
2

Løs 9 g Lian Zi Xin pulver i 8 til 12 gram vann og drikke denne løsningen . Også kjent som "lotus embryo" eller "lotus rot," dette naturlig urt er tilskrevet med å utrydde søvnløshet og irritabilitet.
3

Drikk kamille te to til tre ganger daglig. Dette mild te fyller bladene av kamille blomster i en potent form som er beroligende for ganen og kan senke blodtrykket. Det er også kjent for dempende sure mager.
4

Swallow to kapsler av 350 mg pulverisert kamille ekstrakt tre ganger om dagen. Dette bør brukes som et alternativ til te.
5

Bruk Valerian rot eller vendelrot syre for å hjelpe deg å sove bedre. Du kan ta opp til 400mg av Valerian rot og 2.4mg av vendelrot syre før sengetid. Som et alternativ, kan du også dele den samme dosen i to og ta det to ganger i løpet av dagen i stedet for en gang om natten.
Kombiner Natural Solutions Med psykologisk terapi
6 < p> Unn akutt stress lidelse med psykiske visualisering øvelser og kognitiv atferdsterapi. Dette bør kun gjøres under oppsyn av en lisensiert terapeut, og det kan hjelpe deg å huske din traumatisk hendelse på måter som vil hjelpe deg å gå videre fra dens virkninger.
7

Spør din terapeut å prøve meditasjon teknikker under øktene. Gjennom rolige åndedrag, yoga posisjoner og selv chants eller mantraer, kan du lære naturlige måter å slappe av ditt sinn og kropp.