Hvordan handle Glad

Enten du er lei av å leve under en sky eller du bare ønsker å sette på en handling for de rundt deg som er lei av å se din dyster krus, er det ting du kan gjøre for å handle lykkelig. Instruksjoner
en

Bryt deg selv på dine dystre vaner. Når du har fått fast i en brunst av mørke tanker og skulende utseende, blir kroppen din vant til at staten og kan sette seg fast. Så, begynne å gjøre bevisste valg i dag for å endre dystre vaner og handle lykkelig.
2

Hold en journal av dine daglige vaner og studere dette tidsskriftet som det utvikler seg til å se hvor du trenger å endre vaner til begynne å handle lykkelig. Det kan være en handling i starten, men når du endrer vane opptrer gjerne kan gjøre deg lykkelig.
3

Kom deg ut og gå, i stedet for å falle tilbake på gamle vane å sitte i foran TVen. Gå en tur eller leke med hunden i gården.
4

Vær hyggelig mot de rundt deg, uansett hva humøret er. Dette er en flott vane å komme inn, fordi når du handler glad og la det lekkasje over til dine venner og familie, gjennomsyrer lykke ditt liv og livene til de rundt deg. Det gjør at folk ønsker å være rundt deg mer og det gjør alle glade.
5

Gå til sosiale arrangementer du ønsker å droppe. Du er mer sannsynlig å handle glad når du er rundt folk du nettopp har møtt. Så, gå ut til partene du vanligvis unngå og prate med mange nye mennesker.