Stadier og oppgåver for Grief

Sorg oppstår fra utallige tap, fra å miste et hjem til å miste en kjær. Selv om alle opplever sorg på en gang, følelsene og rutinen er unik for hver enkelt. Faktorer i hvordan sorgen påvirker noen omfatter tidspunktet for tapet (plutselige eller langvarig), hva slags forhold til en situasjon, kjæledyr eller person, kvaliteten på forholdet, tidligere og nåværende, personlighet, og formildende omstendigheter i livet, for eksempel andre påkjenninger. Selv om sorg varierer, visse stadier eller oppgaver har en tendens til å oppstå. Forberedelse til og identifisere disse kan hjelpe med den smertefulle prosessen og redusere følelsen av isolasjon. Stadier og oppgåver for Grief
Stages og oppgaver sorg tilby en sti å følge.

modell av sorg stadier ble introdusert av Dr. Elisabeth Kübler-Ross i 1969 for å hjelpe folk å takle terminal sykdom. Noen ikke nødvendigvis bevege seg gjennom stadier i orden. De fem stadiene er: fornektelse og isolasjon, sinne, forhandling, aksept, oppløsning. Noen sorg rådgivere legge sjokk og kaos også. Shock omfatter en innledende nummenhet. Oppløsning kan inkludere en tilbakevending til et sunt liv, inkludert en vilje til å elske igjen.

På 1980-tallet, Dr. JW Worden brukt en modell av oppgaver til skafottet den sorgprosessen. En person må aktivt fullføre hver oppgave. Oppgavene er: akseptere realiteten av tapet, opplever smerte av sorg; tilpasning til livet med tap, flytte på
Denial og Aksept
Aksept er viktig å sørgende. .

etapper starter med fornektelse. En person ikke ønsker å akseptere tap.

Akseptere et tap, som en oppgave, er nødvendig for å helbrede fra det. Snakker om tapet kan lette aksept.
Anger, tar forhandling, depresjon og arbeider gjennom
Arbeide gjennom sorgen tid.

Sinne kan være et tegn på aksept. Lønnsforhandlinger trekker på håp om å kontrollere situasjonen. Gråter eller isolasjon kan være tegn på depresjon. Eksperter variere på hvor mye og hva slags kondolanser å tilby. Indikasjoner på langvarig tristhet eller et ønske om å "gi opp" er varselsignaler, en profesjonell bør konsulteres umiddelbart

Arbeide gjennom sorgen krever snakke og tid.. En profesjonell kan anbefale andre behandlingsformer også.
Aksept og Justering og oppløsning
Aksept og oppløsning indikerer sørgende har oppstått.

Aksept er den siste fasen av sorg. Aksepten omfatter forberedelse og justeringer.

Justering er den fjerde oppgaven med sorg. Justering inkluderer omdefinerer relasjoner og forhold, strukturere et liv å inkludere tap og til å vedta konkrete oppgaver som å lære nye ferdigheter.

Oppløsning inkluderer flytte på. Tapet er akseptert, og selv om det fortsatt fremkaller tristhet, hindrer ikke leve fullt igjen.
Alvoret Grief
Et individs sorg må behandles med respekt, omsorg og veiledning .

Enten ønsker å etapper eller oppgaver, krever sorg hjelp av kjære, samfunnet og ofte fagfolk. En individualisert følelser, følger sorg ingen fast mønster eller tidslinje. Når tristhet er langvarig og alvorlig, forstyrrer daglige egenomsorg, for eksempel, bør en mental helse profesjonell konsulteres.