Hvordan du løser kontroll problemer

Du kan være en av dem som stadig trenger å være ansvarlig. Du har en vanskelig tid å la andre arbeide med prosjekter, og folk stadig råde deg til å lette opp og stole på andre. Ønsker å styre ditt eget liv er normalt. Men høne du trenger for å utøve makt over de rundt deg også, bør du gå tilbake og lære å løse kontroll problemer. Instruksjoner
en

Slipp frykten for det ukjente. Tillat deg selv å la noen andre planlegge en date eller betale regninger for en dag og se at det er mulig å stole på andre for å gjøre ting. Begynn sakte. Overgi en liten kontroll av gangen. Spør dine venner og familie til å være tålmodig når du lærer å gi slipp på ting.
2

Realiser din familie og venner er forskjellig fra deg. De kan ha sin egen måte å gjøre ting på, men de kan være like effektiv som deg. La andre bestemme for seg hvordan å leve sine liv.
3

Snakk med andre om saker og emner som interesserer dem. Arbeidet med å lytte og bidra til samtalen.
4

Share. Tillate andre å holde din baby, spise maten eller planlegger hendelser med deg. Det kan virke enkelt, men å dele livet ditt med andre tillater dem å føle seg nærmere deg og til slutt mer fornøyd med forholdet.
5

Trust. La dine tenåringer å gå ut og stole på at de kan komme hjem i rimelig tid uten intereference din. Sette regler å følge, men la barna eller signifikante andre for å vise deg at de kan stole på.
6

Be om hjelp i å dele ansvaret. Innse at du ikke trenger å gjøre det alene Andre vil helpy deg med husarbeid og oppgaver hvis du lar dem. La gå av behovet for å utmerke seg på alt.