Hvordan Feel Great

Hver gang en stund, møter vi mennesker som alltid synes å føle seg stor og lurer på hva som holder dem så trygg og oppfylt. Penger, utseende og flaks gjør ikke folk føler stor 24/7-it 's holdning. Hvis du befinner deg følelsen deprimert, bekymret eller lei mesteparten av tiden, er sjansen stor for at din holdning bare må justeres slik at du vil føle deg bra også. Instruksjoner
en

fokusere på hva du ønsker, ikke hva du ikke vil. Negative tanker fører ikke bare til en brun og en sur holdning, men til hodepine, søvnløshet, frynsete nerver og andre fysiske manifestasjoner. Tenk på å oppnå de gode tingene i livet, og du vil føle deg energi.
2

Step livlig. Hvis du går med hodet bøyd ned og slentre, vil dowdy formen på kroppen din påvirke dine tankemønstre. Løft hodet opp og flytte raskt og hele holdningen vil endre seg.
3

Endre måten du kler deg. Selv om du er smuss-dårlig, kan du finne fasjonable bruktbutikk eller rabatt butikken klær som passer din kropp, personlighet og yrke. En ny skjorte eller armbånd kan gjøre mer enn å få deg til å se bedre ut. Det kan gi din holdning et sårt tiltrengt løft.
4

Snakk med autoritet. Ordene du bruker er like viktig som tone. Eliminer ord som "kan ikke og" vil ikke "og fraser som" Jeg føler meg elendig "fra ditt daglige vokabular. Gjøre Ord har en effekt på underbevisstheten, så bruk mer positivt språk med deg selv og med andre mennesker.

5

Unn kroppen kindly. Spis bedre, mosjon og få minst syv timer med avslappende søvn hver natt. Du trenger ikke å løpe maraton for å forbedre din velvære. Litt sunn levende vilje gjør at du føler deg bra.