Hvordan holde opp 24 Hours

Noen ganger trenger du bare å holde seg våken i 24 timer, enten det er å studere eller skrive en oppgave, å møte et arbeid tidsfrist eller bare for moro skyld. Bevæpnet med noen enkle teknikker, bør du være i stand til å trekke en all-nighter trygt. Instruksjoner
en

sove mer enn vanlig dagen før. En ekstra lur kan forberede kroppen din til å holde deg i 24 timer fordi du ikke vil være søvnmangel når du starter.
2

Drikk mer koffein enn du vanligvis gjør, for eksempel kaffe eller energidrikker . Space ut koffein forbruk hele dagen for å holde energinivået konstant. Hvis du drikker for mye på en gang, kan du krasje senere på dagen.
3

Snakk med noen. Hvis du har noen å lage små snakke med, vil du ikke ikke har en så vanskelig tid holde seg våken i 24 timer. Hvis du ikke kan snakke med noen i person, tekst dem eller chatte online.
4

tygge tyggegummi. Faktisk tygge den i stedet for bare å ha den i munnen. For å holde tygde det, må du være våken for å holde munnen beveger seg.
5

Lytt til musikk og skru opp volumet hvis det hjelper. Ta dans pauser for å få kroppen i bevegelse og energi.
6

Bruk klær som ikke oppmuntrer deg til å sove. For eksempel, hvis du bruker pyjamas eller svette, kan du bli fristet til å hvile for bare noen få minutter, og deretter sovner. Bruk noe du kan bruke til å arbeide for å holde tankene på oppgaven.