Role of Social Groups

Sosiale grupper spille en fascinerende rolle i menneskets utvikling. Fra vugge til grav, disse gruppene, som inkluderer familie, venner, klassekamerater og kolleger, støt både mental og fysisk helse. Ved å betale oppmerksomhet til dine sosiale grupper eller mangel på dem, kan du forbedre selvoppfatning, lykke og levetid. Mental Helse

Sosiale grupper kan i stor grad påvirke tilstanden din mentale helse. Mange terapeutiske programmer for dem som lider av psykiske lidelser er fokusert på å redusere isolasjon, ifølge National Institute of Mental Health. Ukentlig eller daglig kontakt med venner, familie eller spesielle interessegrupper som for eksempel kunst klasser, fugletitting grupper og idrettslag kan bidra til å lindre angst og depresjon.

Ifølge RealAge.com: "Utvikle din sosiale side er avgjørende for godt velvære. Studier viser at mennesker som er sosialt aktive, som er medfølende, og som er følelsesmessig sjenerøs har høyere nivåer av lykke og lever lenger enn folk som lever et mer ensomt liv. "
Fysisk helse

Fysisk helse kan forbedres ved å koble med andre enten i familien, på jobb eller i samfunnet. RealAge.com, et nettsted viet til å hjelpe folk å redusere helsemessige risikofaktorer, råder, "Ta vare på din emosjonelle helse og velvære kan gjøre RealAge opptil 16 år yngre.
Barn

Peer (samme alder) sosiale grupper tilby barn en sjanse til å utvikle sosiale ferdigheter, som ledelse, deling og empati. Ifølge MindDisorders.com., "Peer grupper tilbyr også muligheten til å eksperimentere med nye roller og samhandling, i likhet med behandlingsgruppene, selv om de er mindre strukturert. "Barn lærer om seg selv mens du spiller med andre barn, teste ut akseptabel og uakseptabel språkbruk, atferd og kjønnsroller.
Ungdom
med

Unge sosiale grupper tilbyr tenåringer muligheten til å prøve ulike roller og perspektiver ved å flytte fra en gruppe til en annen. For eksempel kan en tenåring være en musiker, men spiller ulike roller i et skolekorps enn han gjør innenfor et band bestående av hans venner. tenåringer ofte gjør hyppige endringer fra én gruppe til en annen, for å "finne seg selv", ifølge MindDisorders.com. Mens voksne kan finne disse kortlivede interesser frustrerende, for ungdom, disse sosiale gruppene tjener en viktig hensikt. De hjelper tenåringer bygge selvtillit når de møter andre med lignende tanker og følelser.
Voksne

RealAge.com 's Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz foreslå "Hvis du kan gjøre dine aktiviteter sosiale, desto bedre. Mens personlige hobbyer, som for eksempel strikking, har vært knyttet til en økning i lykke, har sosiale aktiviteter vært forbundet med en økning i både lykke og levealder ».

eldre, som kan ha redusert kontakt med sine kjære og venner på grunn av tap, kan fortsatt få kontakt med andre i samfunnet gjennom eldresentre eller spesielle interessegrupper.