Post-Bariatric Diet

Folk som sliter med fedme og kan ikke gå ned i vekt med diett og mosjon kan kvalifisere for fedmekirurgi, ifølge Medline Plus. Denne operasjonen er vanligvis reservert for kvinner som er 80 pounds eller mer overvekt og menn som er 100 pounds eller mer overvekt. Fedmekirurgi begrenser magens evne til å holde maten, noe som resulterer i vekttap. Etter operasjonen, er en spesiell diett kreves inntil magen er i stand til å tolerere fast føde. Flytende Diet

De første par dagene etter fedmekirurgi, vil pasienten bli satt på en flytende og halvfaste kosthold. Denne dietten vil omfatte melk, buljong, juice (uten tilsatt sukker) og sukkerfri gelatin.

Drikk opp til tre gram på en gang. Drikker for mye kan strekke magen og forårsake kramper som kommer ugjort.
Most mat

Ifølge Mayo Clinic, er når væske og halvfaste stoffer tolereres godt kan most mat bli innført. Ved sliping opp matvarer, prøv å lage en lime-aktig struktur, som er lettere å fordøye. Bønner, fisk, eggehviter, myke grønnsaker, frukt og bønner er gode valg.

Most mat kan blandes med litt melk eller vann for å skape den rette konsistensen. Denne fasen varer i opptil fire uker, ifølge Mayo Clinic. Krydret mat bør unngås i denne perioden.
Soft Foods

Når most mat har blitt tolerert i noen uker, kan en lege anbefaler innføring av myk mat. Velg kjøtt som males opp godt, myk frukt og kokte grønnsaker. Tygg maten godt for å gjøre fordøyelsen prosessen enklere.
Solid Foods

Myk mat er vanligvis forbrukes i åtte uker, ifølge Mayo Clinic. Når disse matvarene tolereres godt, er det på tide å introdusere fast føde. I denne fasen bør nøtter, popcorn, granola og andre knase matvarer unngås.

Innføre en ny mat om gangen. Denne måten, hvis du opplever mage irritasjon, kan maten forårsaker problemet isoleres.
Vitamin tilskudd

Ifølge Mayo Clinic, etter fedmekirurgi kroppen har en vanskelig tid å absorbere næringsstoffer. Snakk med legen din om å ta en multivitamin for å hindre vitaminmangel. Et kalsiumtilskudd kan også være nødvendig.
Long-Term diett endringer

Ifølge Mayo Clinic, fedmekirurgi pasienter trenger å gjøre langsiktige diett endringer. Spis lav-kalori og fettfattig mat og redusere ikke planlagt snacking. Også ta 30 minutter å spise måltider og ikke spise stor del størrelser. Det er også viktig å trene regelmessig for å unngå å gjenvinne vekt.

Når man drikker, sakte nippe stedet for å ta store jafs av væsker. Bestrebe seg på å konsumere 48-64 gram av væske (vann eller lav-kalori drikker) hver dag.