Etter Care for Gastric Bypass

Fedme er en av de farligste helseproblemer voksne og barn kan møte. Å ha gastric bypass kirurgi er et skritt i riktig retning for å få frisk igjen. Men å ha operasjonen er ikke slutten på gjenværende sunt for resten av livet. Du må opprettholde din vekt og helse gjennom et riktig kosthold, mosjon og regelmessig oppfølging avtaler med en lege. Diet

Etter å ha gastric bypass kirurgi, vil du ikke være i stand til å spise den samme maten du en gang spiste. Du må spise mye sunnere for å holde vekten nede. Det vil bli foreslått at du spiser etter en fire-trinns måltid plan. For de to første dagene, vil du drikke klare væsker og spise noen faste stoffer. Hvis du ikke har noen problemer med den første fasen, vil du begynne å konsumere høy-protein væsker som frokost og oppbygging-shakes, som du trenger å drikke for en uke eller to. Den neste fasen er den myk mat /puré kosthold. I denne fasen, vil du spise høy-protein matvarer som eggerøre, eller lav-fett eller cottage cheese. Du kan også spise tunfisk, bakken kylling eller svinekjøtt. Når du er klar til å gå videre fra dette stadiet, vil du begynne ditt vanlige kosthold, som starter åtte uker etter operasjonen. Den vanlige kosten vil integrere alle de fem mat grupper, men vil utgangspunktet fokusere mest på høy-protein. Måltider og snacks vil være mye mindre enn du er vant til. Hvis du holder deg til dietten din lege eller ernæringsfysiolog har gitt deg, bør du i stand til å opprettholde en sunn vekt.
Trening

Trene er en nødvendighet når det gjelder å være sunn. Etter operasjonen er det beste du kan gjøre begynne å gå. Begynn sakte, kanskje 15 minutter om dagen. Du kan da øke med fem til ti minutter hver dag. Med kirurgi, og omfatter trening i din daglige rutine, vil du miste en betydelig mengde vekt. Når du mister vekt, vil du bli mer mobile og i stand til å gjøre mer. Turgåing er en fin måte å trene, men du kan finne andre aktiviteter og idretter mer interessante og mer attraktivt for deg. Enten du liker å gå, spille tennis, eller til og med tango dans, stokk med denne aktiviteten og sørge for at det er en vanlig del av livet ditt ved å planlegge det i dagen.
Legetime

Du må gå til legen din flere ganger etter operasjonen for å sikre at du ikke lider av noen annen fysisk eller psykisk. Du må også ha blod trekkes og blodtrykket kontrolleres med jevne mellomrom.