Gastric Bypass Long-Term Diet

Gastric bypass operasjon kan du starte ditt liv, bokstavelig talt. Når du har hatt operasjonen, du er en ny, mindre og potensielt sunnere deg. Imidlertid er kirurgi ikke vaksinen for fedme. Hvis du ikke er forsiktig, kan du være rett tilbake der du startet. Du må også kunne utvikle nye helseproblemer. Du kan forbedre ditt liv sterkt hvis du opprettholde en sunn vekt og spise sunt etter operasjonen og for resten av livet. Vitaminer

Vitaminer er en viktig del av et sunt kosthold. Dietten anbefales for pasienter som har hatt gastric bypass kirurgi inkluderer ikke alle de nødvendige vitaminer. Da bør du ta en voksen eller to chewable barnas multivitaminer daglig. Du kan også trenge å ta jern, kalsium, vitamin B-12 tilskudd hvis legen anbefaler det.
Mat å spise

For å opprettholde et sunt kosthold, du bør vite om hva som er næringsrik for den nye kroppen. Å spise mye protein er viktig etter operasjonen. Protein er den største komponenten i et gastrisk bypass diett. Protein vil bidra rekonstruere den nye magen. På lang sikt vil protein hjelp i muskelvev bevaring slik at vekten kan gå tapt som fett. Så du bør spise mye magert kjøtt, melk, ost og fisk.

Foods å konsumere i svært små mengder

Selv om gastric bypass lenge sikt diett, det er mange matvarer - både sunn og usunn - som du bør unngå. Fiber er en viktig del av et sunt kosthold, men etter operasjonen, vil magen sliter med å fordøye kompleksiteten i de fleste fiberholdig mat. Du bør ikke spise mye grønnsaker, kli eller popcorn. Ikke spis mye fet mat heller. For mange fet mat kan somle i magen og forårsake en sikkerhetskopi av magesyre som forårsaker halsbrann.
Mat Unngå
p Det er noen matvarer du bør bare ikke spiser mens på den langsiktige gastric bypass kosthold. Du bør ikke spise noe mat høy i sukker. Cookies, godteri eller milkshakes er høy på sukker og fett. Selv i små mengder, disse matvarene gjøre vekttap meget vanskelig. De kan også føre til dumping syndrom etter operasjonen som forårsaker diaré, kvalme og følelse svak. Stekt mat, koffein og alkohol bør alle unngås. Disse matvarer og drikke er veldig tungt på magen og kan skade din nye, følsom mage.