Gastric Bypass Råd

Gastric bypass kirurgi har dukket opp som en praktisk måte å Shedding av disse uønskede pounds. Tatt i betraktning de raske løsninger tilgjengelig, gastrisk bypass kirurgi appellerer til mange sliter med overvekt og fedme forholdene som ønsker en rask løsning. Men mens kirurgi kan virke som en rask og effektiv måte å bli kvitt uønsket kroppsvekt, lønner det seg å ha en helhetlig forståelse av gastric bypass operasjon. Administrere din livsstil
p Hvis du ikke klarer å administrere din livsstil effektivt etter gastrisk bypass kirurgi, er sjansen stor for at du vil før eller senere anskaffe ytterligere uønsket vekt. Utvikle en interesse i dine matvaner ved å utvikle bedre kontroll på hva du spiser og hvordan du spiser. Kanskje du har en tendens til å overdrive mat når du blir engstelig, urolig eller sint. Stress og depresjon er også kjent for å presse noen til å spise som en mestring mekanisme. Når du identifisere de situasjoner som får deg til å overdrive mat, gi noen nøye overveielse til alternative måter å håndtere.
Post-kirurgi innebærer en Active Management Plan

Managing livet etter operasjonen krever en konsekvent og vedvarende innsats som må tåle hele din levetid. En aktiv forvaltning plan som vil innebære å overvåke og regulere mat og væskeinntak samt kosttilskudd, må være på plass etter operasjonen. Dette er ment å sikre at du er i stand til å holde vekten innenfor sunne grenser og unngå vektproblemer fra utviklingsland igjen. Denne forvaltningsplanen krever mye disiplin, engasjement og hardt arbeid. Det er en bestrebelse som du bør være forberedt på å forplikte deg til i årene som kommer.
Ingen Kirurgi er Risk-Free

Gastric bypass kirurgi kan virke som en praktisk måte å bli kvitt vekt, men husk at det alltid er risiko forbundet med operasjonen. Faktisk tilfeller av ting går galt under operasjonen er på økningen. Du kan gå inn for å ta ett problem løst, men komme ut av kirurgi med et annet problem, kanskje enda mer alvorlig. Det er også ganske vanlig for folk å utvikle infeksjoner eller fordøyelsesproblemer etter operasjonen. Tilfeller av gastric bypass går galt er mange, så gi nøye vurdering før du velger operasjon. Prøv og utforske alternative måter å håndtere vekt problemer.
Diet

Diet er en fundamental faktor i å håndtere vekt. Det anbefales at du spiser et sunt kosthold bestående av mat rik på viktige vitaminer og mineraler. Ta med massevis av organisk, hele korn og fiber-rik mat i kostholdet ditt for å lette sunt fordøyelsessystem fungerer. Rikelig med frisk frukt og grønnsaker rike på ulike vitaminer, vil mineraler og enzymer øke din helse. Utvikle sunne matvaner ved å kontrollere mengder mat forbrukes samt hyppigheten av å spise.
Trening

Trening er sterkt anbefalt for å opprettholde et sunt liv og er en flott måte av effektiv utnyttelse av kaloriinntaket. Utvikle en regelmessig mosjon tidsplan som dette vil i stor grad forenkle vektkontrollmålene innsats.