ACL Repair Therapy

Fremre korsbånd (ACL) kirurgi er et kirurgisk inngrep for å reparere en rift eller annen skade på leddbånd. ACL-kirurgi er artroskopisk vanligvis en prosedyre som en kirurg lager et lite innsnitt og utfører operasjonen ved hjelp av et lite verktøy kamera og tredd gjennom snittet. ACL operasjoner krever en periode av postoperativ fysioterapi for å gjenopprette riktig bevegelse og funksjon i kneet. Første par ukene

De første par ukene etter ACL kirurgi er den tidlige fasen av rehabilitering. Umiddelbart etter operasjonen, vil du sannsynligvis bli plassert på krykker, og initial terapi vil være ganske lett å få riktig helbredelse av kirurgisk pode eller andre ACL reparasjon. Øvelsene i denne fasen av behandlingen er ment å opprettholde og øke omfanget av bevegelse og å bidra til å opprettholde og øke muskelstyrke. De eksakte øvelser vil bli definert av fysioterapeut og kan omfatte tøyningsøvelser. Avhengig av kirurgi og fremgang, kan din fysioterapeut har du begynner å bruke en stokk i stedet for krykker enten del måte gjennom denne fasen eller på slutten av denne fasen.
Uker tre og fire

Mesteparten av smerter i kneet burde ha sunket uker tre og fire. Fokuset i denne fasen av behandlingen er å sørge for at kneet er beskyttet. Fordi smertene er stort sett borte, kan du bli fristet til å prøve ting som din nylig reparert kneet er ennå ikke i stand til. Selv om målene i denne fasen vil variere, vil mange fysioterapeuter arbeide med å forbedre din evne til å bøye kneet mellom null og 100 grader. Anbefalte øvelsene kan omfatte vann øvelser, mini vegg knebøy, leg presser, eller stegmaskiner.
Fire til seks uker

Fire til seks uker etter operasjonen , vil du sannsynligvis fortsette øvelsene utføres i tidligere fysioterapi faser. Din fysioterapeut vil sannsynligvis prøve å øke omfanget av bevegelse i kneet til mellom null og 130 grader. Motstand på øvelser som trappetrinn maskiner og stasjonære sykler vil trolig øke. I tillegg, i denne kritiske delen av rehabilitering, vil din terapeut sannsynlig anbefale hjemme øvelser for å forbedre din balanse, styrke og bevegelighet.
Seks til åtte uker
< p> Seks til åtte uker etter operasjonen kalles ofte moderat beskyttelse fase. I denne fasen vil fysioterapeut fortsette å jobbe med deg for å gi deg hele spekteret av bevegelse i kneet. Motstanden vil trolig øke på maskin øvelser. Din terapeut vil trolig legge vekter til andre øvelser.
Åtte til ti uker

Ved uke åtte-ti, du får veldig nær slutten av behandlingen din. Denne fasen kalles lyset aktivitet fase, understreker styrke og balanse. Din terapeut kan utvide øvelser for å inkludere lung og stepping øvelser med større høyder enn før.
Tilbake til aktivitet

På dette punktet, etter ti ukers behandling din terapeut kan anbefale en retur til aktivitet. Terapi og trening vil trolig fortsette i noen tid, men det er mer av en vedlikeholds-og styrking program. I noen tilfeller kan det hende at fysioterapeut anbefale en spenne for en tid for å beskytte kneet når du deltar i atletisk og arbeidsrelatert aktivitet. Din fysioterapeut og kirurg kan anbefale fysisk funksjon testing på de tre og seks måneders jubileer av operasjonen.