Stress og Acid Reflux

Per akkurat nå, forskere er usikker på den eksakte sammenheng mellom stress og sure oppstøt. Men det er sannhet i påstanden om at stress kan forårsake acid reflux. Mens den eksakte sammenheng mellom stress og sure oppstøt er ukjent, er det flere forskjellige faktorer som kan føre til et forhold mellom de to. De personer som har en tendens til å understreke vil typisk forbruke trøstemat. Disse trøstemat er vanligvis matvarer som ikke er spesielt sunne valg. I mange tilfeller omfatter comfort food fet og stekt mat. Matvarer som er fettete vil vanligvis forårsake acid reflux.For noen mennesker, er røyking en måte å lindre stress. Røyking er svært godt kjent for å forårsake acid reflux hos individer. Når en person er stresset, tar det lengre tid for magen å fordøye maten som de har konsumert i løpet av dagen. Når mat tar litt tid å fordøye i magen, er det fortsatt i magen mye lengre tid enn vanlig. Når at maten ikke er skikkelig fordøyd, har acid reflux kan occur.It blitt påvist at stress kan endre vaner av en privatperson. Denne personen kan ende opp med å spise mer, røyke mer, og ikke tar skikkelig vare på seg selv. Den enkelte kan også ende opp med alkohol som også kan forårsake acid reflux i noen mennesker. Det faktum at stress endrer vane noen er en annen måte at stress relatert til acid reflux på en indirekte måte. På en måte, mye av den forskning som er utført for å bevise forholdet mellom sure oppstøt og ved stress viser at det ikke er den belastning som er direkte relatert til den sure oppstøt. I stedet er det mer så hvilke typer av ting folk gjør mens stresset som har en tendens til å føre til at syre reflux.A person som kan være lider av acid reflux forårsaket indirekte ved stress bør ta deg tid til å vurdere hva det er i livet deres som er årsak til stress. Det er så mange ulike grunner til at noen kan føle seg stresset. Enten det er jobb, skole, relasjoner, eller andre situasjoner, vil den enkelte trenger for å finne produktive måter å bidra til å redusere stress for å også redusere acid reflux. Det finnes flere metoder for å lindre stress som ikke involverer røyking eller overspising usunn foods.While er det best å unngå stress helt, det er ikke alltid mulig. Det er alltid en slags stressende situasjoner som kan og vil oppstå gjennom hele livet. En gunstig måte å avlaste at uønsket stress er gjennom trening. Trene for bare en time om dagen er ikke bare en fin måte å avlaste stress, er det også bra for helsen til et individ. Meditasjon har også vært praktisert og brukes som et middel til å redusere stress ved mange forskjellige mennesker. Ved å redusere stress med ulike sunnere metoder, er den enkelte mye mindre sannsynlig at lider av acid reflux fordi de ikke lenger vil være med usunne metoder for å takle stress deres. For mer informasjon om stress og sure oppstøt gjerne laste ned Reflux Utbedring Report på www.refluxremedy.com i dag!