McDonalds Meny analyse Hva er de sunneste Beef Burgers?

IntroductionI har tidligere analysert McDonalds utvalg av smørbrød, og fant at de større biff burgere tendens til å ha høyere nivåer av fett, kolesterol og salt. Men vi alle trenger en godbit nå og da, og mange mennesker (som meg selv) finner McDonalds biff burgere morsommere å spise enn sin kylling burgers.This artikkel skal analysere beef burger fra McDonalds menyen, og identifisere de med høyest og laveste mengder mettet fett, kolesterol og natrium (salt). Dette vil tillate leserne til å gjøre mer ernæringsmessig informerte beslutninger når de gjør sine neste besøk til McDonalds.DataThe data ble hentet fra offisielle McDonalds.com hjemmeside. Vær oppmerksom på at statistikken er for McDonalds restauranter basert i USA. Regionale verdiene kan variere, og jeg har ikke tatt noen lokale specialities.ResultsSaturated Fat Quarter Pounder 7g Big N 'Tasty 8G Angus Bacon & Cheese Snack Wrap 9g Angus Mushroom & Swiss Snack Wrap 10g Angus Deluxe Snack Wrap 10g Big Mac 10g Big N' Tasty med Cheese 11g Double Cheeseburger 11g Quarter Pounder med ost 12g Angus Deluxe 16g Angus Mushroom & Swiss 17g Angus Bacon & Cheese 17g Double Quarter Pounder med ost 19gCholesterol Quarter Pounder 65mg Big N 'Tasty 70mg Angus Bacon & Cheese Snack Wrap 75mg Angus Mushroom & Swiss Snack Wrap 75mg Angus Deluxe Snack Wrap 75mg Big Mac 75mg Double Cheeseburger 80mg Big N 'Tasty med Cheese 85mg Quarter Pounder med ost 90mg Angus Deluxe 135mg Angus Mushroom & sveitsiske 135mg Angus Bacon & Cheese 145mg Double Quarter Pounder med ost 155mgSodium Big N' Tasty 720mg Quarter Pounder 730 mg Angus Mushroom & Swiss Snack Wrap 730 mg Big N 'Tasty med Cheese 960 mg Angus Deluxe Snack Wrap 990mg Big Mac 1040mg Angus Bacon & Cheese Snack Wrap 1080mg Double Cheeseburger 1150mg Angus Mushroom & Swiss 1170mg Quarter Pounder med ost 1190mg Double Quarter Pounder med ost 1380mg Angus Deluxe 1700mg Angus Bacon & Cheese 2070mgAnalysisThe Quarter Pounder er toppen sunneste i form av mettet fett, kolesterol og natrium. Imidlertid er det ikke er allment tilgjengelig utenfor USA. Etter det, er det Big N Tasty den sunneste burger. Dette er McDonalds rival til Burger Kings Whopper burger. Men dessverre har det vært avviklet i Storbritannia, hvor jeg bor. Synes imidlertid M Burger skal similar.Browsing ned på listen, på de usunne burgere inkludere Angus Bacon & Cheese, Double Quarter Pounder med ost. Det ser ut til at å legge bacon og /eller ost øker nivået av uønskede innholdet i en burger. Størrelse teller også, som Angus og Double Quarter Pounder burgere er større enn average.ConclusionThis studien synes å vise at å spise mindre er sunnere, ettersom det fører til et lavere forbruk av usunn ingredienser. Legge bacon og ost er også spesielt usunn, selv om denne studien kan være skjevt i denne forbindelse, som ost kan være en del av en sunn diet.Health bevisste lesere som liker å spise biff burgere fra McDonalds meny ville bli bedt om å velge de mindre burgere som gjør ikke inneholde bacon eller ost.