6 forskjellige typer av sunn mat metoder?

Cooking ser ut til å være en naturlig evne til andre det er fylt med farer og katastrofe. Cooking trenger ikke være skummelt, la oss analysere noen av de primære matlaging teknikker og vise deg hvor enkelt det egentlig is.Once, du profesjonell en eller to av disse matlaging teknikker, vil du da bli bedt om og selvsikker for å prøve noen av de andre . Ferdighetene du plukker opp i en metode kan lett brukes for other.Simply slappe av og nyte it.Baking: Dette er en matlaging prosess som kokker mat i ovnen ved tørr varme. Som en kokt potet. Baking er også brukt for å beskrive matlaging metoden av cookies, brød, og cakesRoasting: Akkurat som baking denne kokeprosessen bruker ovnen, men det er vanligvis brukt til grønnsaker og kjøtt. Steking spør vanligvis litt fett lagt opp for å beskytte maten og holde den våt mens det s tilberedes på en relativt høy temperatur. Det er bedre å bruke møre kjøttstykker for steking og koker det i et grunt tinn innrømme luften for å spre seg. Dette vil også bidra i kjøttet overflaten snu en appetittvekkende brun. Sørg for å slå stekesjyen i sausen for å følge med kjøtt. Sammen med kjøttet kan du bli med mange grønnsaker inkludert: gulrøtter, potet, tomat, søte poteter, løk, tomater, fennikel, paprika, pastinakk, auberginer, hvitløk og turnips.Basting: Dette er den enkle prosessen med å holde fisk, kjøtt eller fjærfe fuktig mens steking i ovnen. Alt du trenger å gjøre er å skje fettet og stekesjyen over kjøttet flere ganger mens matlaging. Dette vil bidra til å holde det fuktig legge smak og bedre det visuelle aspektet av kokt kjøtt. Hvis du kjører ut av stekesjyen i stekegryte så kan du legge opp litt lager eller wine.Grilling: Grilling er en utrolig rask og enkel prosess med matlaging, som er i tillegg sunt. Maten er tilberedt bruke strålevarme. Dette sikrer at utsiden av mat er også godt kokt og brunet mens innsiden forblir fuktig. Grillen må forvarmes og maten flosset med olje å bruke litt beskyttelse fra sterke heten. Grilling er ute av døren tilsvarende grilling og passer for alle matvarer som er oppført nedenfor om det gir en smokier flavor.Use god kvalitet anbud matvarer som kylling, biff, pølser, koteletter og hel fisk som ørret og fisk koteletter og fileter som laks og torsk. Grønnsaker som auberginer, sopp, paprika, tomater og løk er også egnet for grilling.Griddling: En takke brukes for å referere til en flat metallplate, som ble brukt til å lage kaker og slipp scones på toppen av ovnen. I dag tem til griddle gjelder en riflet stekepanne både til en stekepanne det er en rillet overflate, som mønstre maten med appetittvekkende brune striper. Det er nylig blitt populært på grunn av sin bruk av mange TV-kokker. Det er en sunn måte å tilberede på grunn av bare en lett børsting av olje bli nødvendig. Griddling er egnet for laksefileter, blekksprut, kylling, biff og skalldyr, og for grønnsaker som squash, auberginer, løk og peppers.Deep Fat steking: Dette er steking metode der maten er helt oppslukt i varmt fett. Det må være veldig varmt og ofte lager maten raskt. Bedre oljer for dette er soyabønneolje og maisolje men jordnøttolje er best. For å dype steke mat med suksess de trenger et beskyttende belegg for å unngå uttørking. De to mest populære belegg er brødsmuler og batter og disse er oftest brukt på kylling, fisk, chips og sjømat med en ny kjepphest å være mars bar. Du har troverdig sett denne prosessen med matlaging utføres flere ganger før på den lokale butikken. En dyp stor panne utnyttes for å varme oljen og en trådkurv som brukes til å løfte ut mat. Mer omsorg er nødvendig fordi oljen er svært varmt og det kan være ganske skadelig.