Vil Electric Ab stimulatorer virkelig fungerer?

Dette gjør EFA er en viktig del av kostholdet ditt. Andre kilder til disse fett er fisk og nøtter. Mesteparten av fettet i kosten kommer fra en kombinasjon av nøtter og linfrø olje.
Flax Seed Oil inneholder omega-6 og omega-9 essensielle fettsyrer, B-vitaminer, kalium, lecithin, magnesium, fiber, protein og sink.
Flax frø er i utgangspunktet tilgjengelig overalt. Du kan kjøpe så i en helsekostbutikk til et sted var du kjøpe naturlige matvarer som selges i bulk.
Selv om narkotika er svært viktig klinisk bruk, de er bare en del av løsningen. En helhetlig tilnærming til behandling av kognitive forstyrrelser bør inneholde mat og kosttilskudd som gagner den generelle helsen til hjerneceller.
Tillegg lignans, flaxseeds og olje er også den beste maten kilder til en viktig fettsyre, alpha-linolensyre . "Essential" betyr at vi må fordøye det, fordi våre organer ikke kan produsere den.
Må Electric Ab stimulatorer virkelig fungerer?
Elektroniske muskelstimulatorer er den nyeste mani, de hotteste kjepphest ... men du vil vite "gjør de egentlig!" Høyre? Å besvare det spørsmålet, kan starte med litt bakgrunnsinformasjon om hva dette utstyret ble opprinnelig utviklet for.
Elektriske ab stimulatorer var (og fortsatt er) brukes i medisinsk rehab situasjoner. De er utformet for å holde musklene fra atrophying (sløse bort) i situasjoner der en lem må immobilisert. For eksempel, hvis du brakk beinet, kan legen sette en elektrode på muskel og bruke elektrisitet til å gjøre det kontrakt. Dette vil gi et minimum av stimulering, og dermed holde muskelen aktiv.
Såvidt bygge muskler, slik som annonsene på TV påstand, dette er ikke støttet av forskning. Nivået av elektrisk stimulering er nødvendig for å bygge opp magemusklene til det du ser på TV vil være svært høy, og dermed svært smertefulle.
Mange bedrifter som selger disse belter hevder også at beltene bidra til å brenne fett. I virkeligheten, de små muskelsammentrekninger produsert av disse belter brenne omtrent like mange kalorier som den innsatsen som kreves for å ta beltet ut av boksen og sette batteriene in.The fiber i flaxseeds kan også hjelpe mot cholesterol, ettersom det er løselig (tilsvarende som i havre).
Det er også mange måter å forbruk av frøene. Du kan rett og slett bare tygge dem. Du kan male frøene for å gjøre en makt.
Dietter høy i lignans kan føre til en lavere sjanse for å få kolon, prostata, og brystkreft. Flax er 100 ganger rikere i lignan enn de fleste hele grains.The lignan bestanddeler av linfrø (ikke linfrøolje) besitter in vitro anti-oksidanter og mulige østrogen reseptor agonist /antagonist egenskaper, spørre teorier effekt for behandling av brystkreft.
med Flax Hull Lignans er svært gunstig for mange helsemessige forhold. Studier har vist at SDG eller lignan (secoisolariciresinol diglycoside, men for enkelhet dette stoffet vil bli referert til som lignans)
Hvis du leser den fine print i disse annonsene, vil du også legge merke til at instruksjonene for bruk også et forslag til mosjon og ernæring. Dette, uten tvil, ville være den sanne kilde av resultatene folk får fra denne equipment.But hva med folk du kanskje kjenner som har prøvd beltene og si at de føler noe når de bruker det? Kan sette det på denne måten .. . beltet gir en liten grad av stimulering til abdominal-musklene. Når en persons abs er helt mangler enhver form for stimulering, har en hvilken som helst mengde av stimulering potensial til å produsere resultater. Det er bare et spørsmål om noe er bedre enn ingenting (i dette tilfellet, ikke en hel masse bedre, skjønt).
En mye bedre løsning for å arbeide magemusklene effektivt er å gjøre det lite glamorøse crunch trening. Det kan ikke sende elektriske støt inn i dine guts, men det får jobben gjort. Crunches, selv gjort riktig og regelmessig, vil ikke brenne fett, men de vil definitivt stramme opp magemusklene
For detaljerte instruksjoner om hvordan du gjør det knase mest effektivt besøke:. Http://www.fitstep.com/Library /Øvelser /Crunches.htmDo elektrisk ab stimulatorer arbeid? I et nøtteskall, nei. Disse selskapene er rett og slett jakter på samfunnets ønske om resultater uten innsats. Ikke bli lurt av hypen.
Det er ingenting som lønnsomme for en narkotika-selskapet som en pasient som er tvunget til å ta noen stoffet for resten av sitt liv -. hjertet medisiner passer i den kategorien
I denne Omega-3 fordeler og fakta-delen vil du lære det grunnleggende om omega-3 essensielle fettsyrer (EFA) fra fiskeoljer og deres funksjon i kroppen vår.
Essensielle fettsyrer er videre metaboliseres til hormon-lignende stoffer i cellen kjent som prostaglandiner. Prostaglandiner er involvert i reguleringen av mange viktige fysiologiske functions.Does Omega 3 Senker kolesterol? Har flaxseed oil forhindre kreft også? Men mettede og trans fettsyrer er mer ansvarlig for det utsagnet ovenfor, mens andre flerumettede fettsyrer som omega 3 fettsyrer synes å tilby en beskyttende effekt
Du kan spise hele linfrø, men du må tygge dem godt. å bryte dem opp. Magen vil ikke oppløse hele lin frø og mange av dem vil komme ut i avføringen.