Hvordan å begrense TV-tid for Kids

Agreeing at barn bør se mindre på TV er lett å gjøre, men å håndheve det er en annen sak. Hvis du har startet tidlig, er det enklere å gjennomføre TV-grenser, men det vil bli vanskeligere hvis barna har allerede vedtatt favorittprogrammer og tegn. Det er desidert vanskeligere å koble en sofagris. Siden American Academy of Pediatrics anbefaler ikke mer enn 1 til 2 timer med TV-programmer, er det ofte strenge grenser for å håndheve. Instruksjoner
en

Gi en ukentlig tv "kvote". TV bør være innrammet som et privilegium eller en godbit, ikke en rettighet. Barn tjene TV titting privilegier ved å fylle sine oppgaver og lekser. TV-rettigheter kan også bli holdt tilbake på grunn av dårlig oppførsel, dårlige karakterer eller respektløshet.
2

Angi kvote beløp basert på alder og modenhet. Barn under 2 år bør ikke se på TV. Eldre barn bør holdes under to timers daglige grensen.
3

Plan familiens TV-visning av et programmeringsspråk guide som "TV Guide" snarere enn av kanal surfing. I begynnelsen av uken, gjennom guiden sammen og finne ut hva som viser familien ønsker å se eller ta opp til en senere dato. Viser kan bli tapet og så senere i løpet av helgen eller når familien kan se sammen.
4

belønning pedagogiske programmering valg ved å tillate dem å doble sin kvote på et pedagogisk program over en ikke-pedagogisk show. De bør likevel ikke overstige to timers grensen.
5

Spor sine TV kvote ved å bruke overvåking verktøy som er koblet til din TV eller bare et kjøkken tidtaker.
6

Fremme friluftsliv, sport og hobbyer ved å ha rikelig med forsyninger og muligheter rundt. Utstyre bakgård med åpne plasser, noen sportslige elementer og masse tid til å nyte idrett.
7

Oppmuntre barnet til å tilbringe tid med venner eller søsken i stedet. Har et utvalg av brettspill, enkle aktiviteter og snacks på hånden for improvisert besøkende.
8

Slå av TV under lunsj, middag eller under lekser. Bruke radioen for bakgrunnsstøy i stedet for TV.