Hvordan hjelpe tenåringer lære å akseptere sin Physique

It er hjerteskjærende å se at tenåringer som hun stirrer fortvilet i speilet kritikk kroppen hennes for å være for kort, for lang, for lubben eller for tynt - selv om du finner deg selv gjør det til ditt eget speilbilde på en jevnlig basis. Tenåringen er lyst, vakkert og perfekt nøyaktig hvordan hun er, men uansett hvor mange ganger du berolige henne av dette faktum, hun rett og slett ikke få det. Ulykkelighet med utseende hennes kan være skadelig på flere måter, hun kunne utvikle en spiseforstyrrelse, lav selvfølelse eller selvforakt. Instruksjoner
en

innpode kunnskapen i tenåringens oppmerksom på at å sammenligne hennes kropp til andres er en meningsløs oppgave. Ifølge barns utvikling eksperter på Kids Health nettsted, er enhver tenåring kropp annerledes, og bortsett fra å spise riktig og trene regelmessig, er det ingenting tenåringer kan gjøre for å endre det. Akseptere at hun alltid kommer til å være høyere enn hennes venner eller tynnere enn hennes venner er mye mer produktiv enn ønske hun kunne endre det når hun åpenbart ikke kan.
2

Avstå fra å la tenåringen din å se deg kritisere din egen kropp, og ikke kritisere hennes, råder Mayo Clinic. For eksempel vil din datter alltid lider av kroppsbilde problemer hvis hun stadig hører deg fortelle henne ting som "Et øyeblikk på leppene, alltid på hofter", selv om hun allerede er tynn og sunn. Snakk positivt om kroppen hennes og la henne til å høre deg si positive ting om din egen kropp, og hun er mye mer sannsynlig å lære å akseptere seg selv -. Selvopplevde feil og alle
3

lære henne å godta kroppsdeler hun ikke kan forandre og endre de hun kan hvis de gjør henne ulykkelig, råder Kids Health. For eksempel kan hun ikke endre sin store skostørrelse, men hvis hun er noen få pounds overvektig og ønsker å endre det, oppmuntre henne. Oppmuntre henne til å trene regelmessig og å spise et sunt måltid. Gjør det et poeng å fortelle henne at du er glad for å hjelpe henne leve et sunnere livsstil - ". Miste den ekstra fett" unngå å fortelle henne at du er glad for å hjelpe henne "bli tynn" eller å få henne til å akseptere hennes fysikk, hun må være fornøyd med det. Din jobb er å fremme helse, ikke forfengelighet.
4

Diskuter kraften i foto-redigering programvare med tenåringen. Ifølge Mayo Clinic, spiller media en stor rolle i din ungdoms manglende evne til å akseptere hennes fysikk. Hvis du kan finne bilder av kjendiser både før og etter bilde-redigering endringer, bruke dem til å hjelpe deg å gjøre poenget ditt. Når hun ser at veldig vakker filmstjerne på forsiden av denne månedens hotteste magasinet har cellulitter eller lårene er større i det virkelige liv eller hun lider av de samme akne problemer når datteren din, kan hun lære å bli mer tillitsfull overfor sine egne feil .