Hvordan ha tålmodighet med Newborns

You elske din nyfødte baby, men hans stadige rop og krav om oppmerksomhet er mer enn du kan bære. Du kan føle at den nyfødte har tatt over livet ditt, og du er ikke lenger i stand til å sove, spise eller slappe av når du vil, spesielt hvis du er alene med barnet for det meste av dagen. Hvis din nyfødtes gråt tester din tålmodighet, kan du lindre dine uryddig nerver ved å gi deg selv litt sårt tiltrengt TLC. Instruksjoner
en

Innse at barnet ditt ikke vil bli en nyfødt alltid. Du kan føle deg utmattet, stresset og utålmodig med barnet ditt nå, men dette vil ikke vare.
2

Lag en tidsplan for det nyfødte slik at både du og han vil vite hva du kan forvente hver dag. For eksempel prøve å mate babyen frokost, lese ham en historie eller sette ham ned for en lur på samme tid hver dag. Men ifølge Kathryn Akin, førsteamanuensis i pediatri, bør tidsplanen være fleksibel, ikke stiv. Aldri ignorere babyens sult gråter bare fordi det ikke er tid til å spise enda. Mate babyen når han ber om mat. La barnet sove når han er lei, selv om det ikke er lur tid.
3

Spør noen, som din partner eller en venn, for å se på babyen mens du ta opp på husarbeid eller sove .
4

Ta en lur når babyen sover. Når han er våken, kan den nyfødte krever konstant oppmerksomhet, slik at du liten tid til å hvile. Mangel på søvn kan gjøre deg irritabel og utålmodig med babyen. Hvis du ikke klarer å lur midt på dagen, ta deg tid til å gjøre noe avslappende som du liker, som å lese en bok eller se en TV-serie.
5

Stop tenker at må du ha en skinnende hjem. Du kan ha holdt hjemme støvfritt før babyen kom, men for nå, slapp standarder, slik at du ikke blir stressa om rengjøring. Bare rydde hva som er nødvendig, for eksempel rettene og vaskeritjenester.
6

Ro nyfødt ned når han gråter. Prøve å mate babyen, skifte bleie eller å sette ham ned til nap. Å synge eller lese til barnet kan slappe av ham. Mange babyer liker ridning i bilen, det ofte stopper tårene og fører barnet til å sovne
7

Ta vare på deg selv ved å spise sunn mat, bading og få nok hvile.. Hvis du har tid, klem litt trening eller fysisk aktivitet i dagen.
8

Bli med i en gruppe for nye mødre, eller starte en av dine egne. En mors gruppe gir deg sosial kontakt med folk som forstår hva du går igjennom. Du kan ofte finne mødres grupper gjennom ditt lokale sykehus eller barnelege kontor.