Hvordan kontrollere Screen Tid for Preschoolers

With den økende populariteten til nye og forbedrede tech utstyr, skjermen tid i alle former fortsetter å øke. Mens utfordrende, er det viktig å kontrollere tiden din førskolebarn tilbringer foran en skjerm for å sikre at hun tilbringer kvalitetstid sammen med andre humanitære og samfunnsnyttige aktiviteter. The American Academy of Pediatrics har klare anbefalinger om dette. Instruksjoner
en

Vær årvåken om mediene som finnes i ditt hjem. Dette inkluderer tv, datamaskin, internett, videospill og håndholdte elektronikk. Vær oppmerksom på medier som kan være på i bakgrunnen også. The AAP advarer om at bakgrunnen tv kan negativt påvirke et barns kognitive funksjon.
2

Slå medieenheter av når ingen bruker dem. For eksempel forlate TV på i timevis, spesielt når førskolebarn er til stede, kan utsette barnet ditt til store mengder skjermen tid.
3

Spor tiden din førskolebarn tilbringer fokus på en skjerm i løpet av dagen og kvelden. Legge opp tiden som barnet bruker medieenheter.
4

Stopp skjermen tid når barnet har nådd AAP anbefaling på én til to timer per dag. På dette punktet, sørge for at alle TV og videospill gå av med mindre barnet er involvert i en annen aktivitet i et annet rom eller utendørs.
5

Gi barnet ditt med underholdende og lærerike alternativer. Lese bøker, spille spill, bygge med klosser, leke utendørs eller forfølge kunstprosjekter å holde barnet fysisk og mentalt engasjert.
6

Forklar til andre familiemedlemmer at det er grenser plassert på ditt barns skjermen tid slik at de kan hjelpe deg å kontrollere henne medieeksponering. Fordi selv bakgrunn media kan ha en skadelig effekt, kan det hende du trenger å oppmuntre familiemedlemmer til å vise eller bruke media i et annet område av huset for å unngå å utsette din førskolebarn til skjermene.