å spise når du har tannregulering

Det virker ofte som om det eneste verre enn å ha tannregulering prøver å spise med dem! Det er mulig, og du kan spise i det offentlige mens du holder ut denne perioden av livet ditt. Tross alt, må du spise! Og snart vil du være i stand til å blinke det perfekte smilet

Du trenger:.
Lite speil
. bærbare tannpirker.

en.
Tygg med munnen lukket. Dette kan virke som sunn fornuft, men i dagens travle verden, oppførsel ofte faller av veikant. Men, hvis du allerede er selvbevisst om tannregulering, hvorfor gjøre det verre ved å tygge med munnen åpen? Du ønsker ikke at alle rundt deg til å bli spilte ut av rotet i munnen.
to.
Unngå chewy matvarer, slik som Fiffi eller tannkjøtt. Også prøve å unngå mat som er for crunchy, som gulrøtter og epler. De kan skade tannregulering, noe som resulterer i mer ubehagelig besøk til tannteknikeren.
Tre.
Prøv å unngå å bite i matvarer. Dette er en sikker måte å få mat innebygd i mellomrommene mellom ledningene og tennene dine. Prøv å ha en kniv og en gaffel slik at du kan kutte maten i biter størrelse biter. Dette kan virke merkelig når du fråtse i pizza eller en stor feit cheeseburger. Men oppryddingen vil være mye enklere!
Fire.
Etter å ha spist, diskret skylle munnen flere ganger med vann. Dette vil vaske bort det meste av matrester som klamrer seg til metall munnen.
Fem.
Hvis mulig, unnskyldning for deg selv på toalettet for å sjekke grillen. Eller prøv å diskret sjekke det ut med det lille speilet som du nå bærer til enhver tid. Bruk en bærbar tannpirker, som Plackers, å grave uønsket matrester.