Hvordan gi svensk massasje for skuldre

The skuldre og nakke er to av de mest intensive repositories for muskelspenninger og spenning. Gjør svensk massasje på skuldrene er en effektiv måte å lette skulder og nakke smerter og begynne å slappe av resten av kroppen. Følg disse trinnene for å gi svensk massasje for skuldrene. Instruksjoner
en

Ta en dråpe massasje olje på hånden og deretter gni hendene sammen for å varme oljen og hendene.
2

Begynn med massasje klienten liggende forsiden ned på en seng eller massasje tabellen. Plasser åpen hånd på baksiden av personens skulder. Skyv hånden langs muskelen mot halsen, beveger hele kroppen til å utføre bevegelsen. Ta med hånden tilbake på samme måte. Fortsett denne fram og tilbake bevegelse og deretter bytte til den andre skulderen.
3

Flytt ned til skulderbladene med åpen hånd. Gni nedover til du kommer til bunnen av skulderblad. Sett den andre hånden på toppen av skulderen som din første hånd når bunnen. Terpe bevegelse på denne kretsen å massere skuldrene helt.
4

Ta med tommelen inn i massasje for å legge til et ekstra punkt for press til alle de forskjellige typer bevegelse du gjorde i den svenske massasje. Begynn på et relativt lett trykk og gradvis øke, slik at du jobber knop ut av musklene.
5

Place konstant press på knop inntil du føler dem slappe av. Hvis personen mottar massasje har problemer med smerte, og deretter starte med et lavere trykk og øke presset på knuten sakte til du kan bruke hvor mye press er nødvendig for å avlaste knuten.