Topp Yoga DVDer for nybegynnere En nyttig guide

Det er mange kvaliteter som gjør en stor yoga video og de fleste vil være enige om hva de er. Likevel, noen videoer don `t bestå testen da satt gjennom ringer med yoga fans. Som gjør det vanskelig å avgjøre hva som er hot og hva er ikke når du `re på jakt etter topp yoga DVDer for beginners.If du har besluttet å ta opp oppgaven med yoga, men ikke nødvendigvis ønsker å prøve den i en klasse med andre mennesker rundt, så må du vite hva du skal se etter i en video. Og bare fordi du har besluttet ikke å gjøre det på en yoga plass, doesn `t betyr at du bør gå på akkord med yoga kvalitet og teknikk. Det er spesielle ting du bør se etter i toppen yoga DVDs.The første du bør se etter er at det gir variasjon i sitt program. Kommer den med mer enn én DVD? Hvis ikke kanskje inne det er flere komponenter til trening. Du vil ønske å velge en som gir variasjon i rutinen, og utfordrer deg til neste nivå. Slik at når du bruker DVD som du kan prøve forskjellige ting for å holde deg challenged.The neste ting du kanskje bør vurdere er om videoen tilbyr varierende måter å gjøre yoga trekk. Er det noen enkle og mer utfordrende trinnene i sekvensene? Og gjør video tilbudet alternative positurer og posere justeringer? De kan være ting du synes er viktige når du gjør din rutine. Et annet sentralt element i en flott video gjør yoga lærere demonstrere alt de snakker om. Viser de hvordan det gjøres skritt for skritt og sakte, satte de det i ord og få den skrevet for ekstra avklaring. Den klarere en DVD er, jo mer sannsynlig at du vil være i stand til å følge den og gjør det properly.If du gjør positurer på feil måte, kan du skade kroppen din, eller rett og slett være å gjøre positurer som har liten effekt. Og den siste tingen du bør vurdere er at yoga videoer, selv når det for nybegynnere er fortsatt utfordrende. De fleste yoga brukere er allerede litt i form og har litt kunnskap om trening. De vil være vanskelig, men ikke umulig. Bare være forberedt på å gå inn i videoen vite det og du vil ikke bli skuffet. Tenk på det som en utfordring at du kan gjøre! Bare kombinere yoga med en annen øvelse for å bygge opp på endurance.Some topp yoga DVDer for nybegynnere å nevne er `Power Yoga Total Body Workout med Rodney Yee`, gir denne videoen avgifte varme for å fremme indre styrke og utholdenhet. En annen video kalles `Yoga Express 4 Kort Yoga Økter` denne videoen er flott for folk nye til yoga fordi øktene er korte og givende. `Yoga Journal Step by Step Session` med Natasha Rizopoules, er en flott video fordi den hevder å være for alle nivåer, og at den inneholder variasjon for å holde kjedsomheten away.When du endelig finner en video du liker på yoga, husk å holde på det. Du kan finne det frustrerende eller synes det er vanskelig å få motivert, men bare prøve og passer det inn i rutinen og gi deg selv tid. Med praksis positurer vil bli lettere og du vil merke deg selv pisking i form.