Crisis Intervention For Angst

Angst er en vanlig respons til stress. Når stress nivåer blir for høye å håndtere godt, kan angst nå et nivå som griper inn med dagen til dag liv. Dette er spesielt sant nå, i den nåværende økonomien, når finansielle bekymringer er å påvirke så mange husholdninger. Vanskeligheter i å betale de regninger, bekymringer om jobbsikkerhet, og risikoen for foreclosure alle sette folk med risiko for angst. Bekymringer om andre personlige problemer kan også legge til underliggende issues.Symptoms av angst kan være emosjonelle, mental og selv fysisk. Sufferers ofte beskriver følelsen fanget eller overveldet. Du kan føle redd uten å vite hvorfor, eller bli bekymret for å miste kontroll. Humørsvingninger og depresjon er vanlige, som er en følelse av uvirkelighet. Angst kan forstyrre med tenkning og kort sikt minne, som gjør det enda vanskeligere å håndtere umiddelbar concerns.Anxiety kan føre til fysiske symptomer, inkludert svimmelhet, kvalme, forstoppelse, diaré, og selv pustevansker. Noen mennesker rapporterer hodepine eller en ringing i ørene, og noen har en økning i allergi symptomer. Det er også vanlig å ha dårlige drømmer, eller problemområder sleeping.When emosjonelle og fysiske symptomer inntreffer samtidig, mange mennesker finner det vanskelig å takle på en daglig basis. Det kan bli overveldende for å gjøre dagligdagse beslutninger. Du kan føle seg fanget, ute av stand å se din vei ut av knipe din. Disse er tegn til å søke help.A krise intervensjon tilnærming er ett metode for å bidra til å håndtere med de mange komponenter av angst. Crisis intervensjon ser på problemet hodet på, ikke som en samling av separate saker. Diskutere dine bekymringer med en erfaren rådgiveren gir deg en sjanse til å undersøke din situasjon i et støttende og konstruktiv miljø. Dette hjelper bryte syklusen av bekymring og frykt, og tillater deg å begynne den helbredende process.While angst kan være forårsaket av situasjoner i din daglige miljø, er det noen ganger ikke nok til å ta opp disse problemene. Ofte vår fortid spiller en rolle. Det er viktig å undersøke de underliggende faktorene som bidro til å skape din angst. Emosjonelle assosiasjoner fra fortiden, måter å håndtere med problemer, kan selv grunnleggende holdninger til livet være involvert. Å bli klar over disse faktorene og læring til å arbeide med dem er ett av nøklene til recovery.Anxiety kan behandles på mange måter. Det er viktig å finne en metode, eller kombinasjon av metoder som fungerer for deg. Komplekse problemer trenger en rekke av løsninger. En helhetlig tilnærmingen er ofte mest effective.Holistic terapi ser på hele person. Alle dimensjonene av livet er vurdert, enten sosialt, åndelig eller emosjonelle. The primære fokus er på å oppnå en balanse for livet forbedring, ikke rett og slett å bli kvitt av symptomene. Din mentale og emosjonelle godt vesen er påvirket av alle de faktorer i din life.Holistic terapi kan hjelpe deg til å forstå og finne bedre måter å administrere disse faktorene. Lære å finne balanse og ved hjelp av din indre styrke vil bringe deg den indre stabiliteten du trenger å tåle ustabile ganger. Det tar et ønske om å forandre livet ditt, og den hjelp av høyre rådgiveren, men det er håp for en fremtid fri for angst.