Tai Chi Chi Kung /Qi Gong
Tai Chi Chi Kung /Qi Gong per definisjon henviser til Tai Chi energi arbeid. I dette innlegget vil jeg forsøke å kaste lys over hva som menes med den Chi Kung /Qi Gong energi arbeid aspekt av praksis? Tai Chi Chi Kung /Qi Gong er ofte undervist som et sett med bevegelser atskilt fra Tai Chi settene. Jeg har funnet ut at det store flertallet av tiden disse andre trekk ikke kommer med mye av en forklaring på hvorfor og hvordan de er noe forskjellig fra Tai Chi i Tai Chi sett og at de beveger seg av seg selv ikke gi noen form for evne annerledes enn det som allerede er tilgjengelig i Tai Chi sets.So, hva er Tai Chi Chi Kung /Qi Gong? Først av alle Tai Chi trekk er bare Tai Chi koreografi eller beveger seg før du begynner å faktisk å praktisere den energiske aspekter av kunsten. Den virkelige praksisen med Tai Chi er Chi Kung /Qi Gong. Så snart du begynner å praktisere den energiske aspekter Tai Chi så å si så er du virkelig praktisere Tai Chi (sannsynligvis med trekk), og ikke bare de beveger seg. I det samme øyeblikket du nå øve og eller bruk av Chi Kung /Qi Gong.An åpenbare spørsmålet på dette punktet kan være så hva gjør Tai Chi Chi Kung /Qi Gong? Det er et veldig stort spørsmål fordi svaret kan og fyller bøker. Jeg vil prøve å kaste lys over det here.First av alt i Tai Chi Chi Kung /Qi Gong er de fysiske strukturelle justeringer som er en nødvendighet for riktig flyt av energi gjennom og rundt kroppen, inkludert gjennom akupunktur meridianer i kroppen . Dette er en del av grunnen til at så mye vekt blir lagt på trekk ved begynnelsen av en studenter trening og hvorfor det forblir et viktig tema i trening som en utvikler. Feil og dårlig holdning hindrer og blokkerer energiflyten så det er viktig å få det riktig. Mens du lærer og jobber med dette du ikke egentlig utfører Tai Chi ennå, men er rett og slett å lære noe du må forstå for å utføre virkelige Tai Chi.One av de første tingene du lærer i Tai Chi og det er en nødvendighet i Tai Chi Chi Kung /Qi Gong er kjent som Sung som kan oversettes som avslapping både innvendig og utvendig. Noen spenning i kroppen vil hindre eller stoppe flyten av energi gjennom kroppen. Dette kan være strukturelle spenning (dårlig eller feil posisjonering), fysisk spenning (som å holde spenningen i skuldrene eller nakken rett og slett fordi du ikke tillater dem å slappe av) eller psykiske eller følelsesmessige spenninger som er manifestert i kroppen som kjevene bet og en stramt ansikt når noen har en dårlig day.So, for riktig Tai Chi og Tai Chi Chi Kung /Qi Gong må du først Sunget avslapning og riktig holdning. Når du har disse kan du virkelig utføre Tai Chi og Tai Chi Chi Kung /Qi Gong.The neste trinn i solo Tai Chi praksis er alt Tai Chi Chi Kung /Qi Gong. Du begynner å jobbe ulike aspekter av energi innenfor din Tai Chi både for å slåss og for selvforsvar formål. Det er ca 36 forskjellige primære uttrykk for energi i Tai Chi. Du bruker hjernen din til å lede den interne bevegelse og chi i et uttrykk. At uttrykket er kjent som Jing. Jing er et uttrykk for Chi eller energi derfor er det energi arbeid. Noen jing uttrykk er godt kjent og noen er ganske obscure.to fortsettes ...