Skin Care For Fall

Når sommeren blir til høst, det er en god tid til å vurdere huden din s tilstand. En aktiv sommer har trolig forårsaket skade på huden din, som bør repareres nå i forberedelsene til vinteren. I løpet av sommeren blir huden utsatt for mange skadelige påvirkninger, som bassenget kjemikalier, saltvann, solbrenthet, varme og luftkondisjonering. Skadene fra disse tingene kan bli helbredet, eller i det minste offset, med riktig hud care.Summer Skade ControlFirst, vurdere huden din og se etter solskader. Solskader er forårsaket av overeksponering for ultrafiolett stråling. Noen effekter er umiddelbar, som solbrenthet, mens andre akkumuleres over tid, inkludert ujevn pigmentering, tidlige rynker, pigmentflekker, flekker på underleppen, og slapp hud. Heldigvis er de fleste av disse forholdene er reversibel med riktig care.Moisturizers og masker kan være en god start for å reparere noen av sommeren s hudskader. Vitamin C hudkrem har vist seg å bidra til å redusere fine linjer i huden. Det fungerer ved å øke kollagen syntese som bidrar til å holde huden mot sagging og ser slitt. Ettersom den faktiske vitamin C isn t veldig stabil, noe kosmetikk bruke vitamin C derivater, som holder sin styrke lenger. Antioksidanter generelt er også gode ingredienser for hudkrem og andre hud reparere produkter. De hjelper stoppe skader fra frie radikaler, slik at huden til å helbrede seg selv mer effektivt. Retinoider, tilgjengelig i reseptbelagte og reseptfrie styrker, er et annet verktøy som kan bidra til å reparere huden. De kan redusere betennelser, bidra til å eliminere lesjoner, bløtgjøre rynker, og firmaet skin.Even i høst, bør du behandle pigmentflekker og ta forholdsregler for å bidra til å holde mer fra forming. Selv om det ikke t virke som sol, holde seg en solkrem, siden det er fortsatt nok sol til å forårsake hudskader (noen hudpleie fagfolk anbefaler iført noen solkrem året). For å behandle pigmentflekker, som faktisk er forårsaket av UV-eksponering heller enn alder, er det en rekke metoder tilgjengelig. Disse spenner fra fade kremer hele veien til å ha dem frosset ned i en lege kontor via kryoterapi. En lege kan også foreskrive retin en eller annen høy styrke reseptbelagte medisiner, som er generelt langt mer effektivt enn over disk creams.Let Moisturizing Begynn ... I sommer, kontrollere olje og hjelpe huden motstå effektene av solen og varmen er prioriteringer. Flytte inn i høst, konsentrere seg mer om å balansere huden og reparere forrige sesong s skade. Når vinteren begynner, fuktigheten i luften synker, kalde vinder blåser, og ovnen begynner å kjøre. Disse tingene kan føre til tørr, sensitiv hud. Derfor konsentrere seg om fuktighetsgivende huden din i løpet av denne time.Keeping huden fuktig og healing allerede tørr hud er også viktig for både hudens helse og utseende. Tørr hud salver, som er laget med olje, har en tendens til å være de mest effektive. Disse preparatene, men har en fet følelse at mange mennesker foretrekker å unngå. Kremer er vanligvis mindre fet, men som en tradeoff, de don t vare ganske så lenge. Lotion er vannbasert, noe som tillater dem å gi rask lindring, men effekten er kortvarig. Også, noen av dem er tungt parfymert som gjør dem uegnet for de allergisk mot ingrediensene brukes til å lage luktene. Kremer og salver er det beste valget for langvarig results.Water, Vann, EverywhereImproving din mat og vann inntak hjelper hele kroppen, og huden din er intet unntak. Drikker mer vann har umiddelbar nytte av økt hydrering. Godt hydrert hud ser yngre du kan praktisk talt se vannet i huden av tenåringer, og det er ganske lett å gjette noen alder av hvor naturlig fuktig deres hud er. Bryte mønsteret ved å sørge for at huden er fuktig, uansett hva din age.Don t glem DietEating bedre mat, selvfølgelig, er også viktig for flott utseende hud. Se etter sunne grønnsaker for å legge til kosthold og kutte ned eller eliminere stekt mat. Usunn mat kan tette porene, samt føre til en samlet sykelig utseende i huden. Velge matvarer som er naturlig moden i høst er en morsom måte å legge til mer sunne valg til kosthold. Gulrøtter, søtpoteter, og burdock er bare noen av rotgrønnsaker som modnes rundt denne tiden. Aboveground grønnsaker vurdere å inkludere saft, nøtter og selvfølgelig gresskar. Prøv å innlemme gresskar til noe annet enn kake, men eller dets fordeler kan bli oppveid av sukker og vegetabilsk fett som også er deler av gresskar pie.A Plan for All SeasonsWhile hver årstid har sine egne utfordringer for huden din, din faller hud diett bør fokusere på å reparere skader fra din moro i solen, og forberedelse til den tørre, kalde månedene fremover.