Fysioterapi For knesmerter og leddgikt

Fysioterapi er den tryggeste, lavest risiko og mest kostnadseffektive behandling for knesmerter og arthritis.A fersk studie spørsmål Effekten av artroskopisk kirurgi for slitasjegikt i kneet. Dette er oppmuntrende til pasienter, og de bør søke fysioterapi for deres tilstand, som er en effektiv ikke kirurgisk behandling for valg artritt i kneet og kne smerte. Studien, med tittelen En randomisert studie av Arthroscopic kirurgi for slitasjegikt i kneet ble publisert i 11. september nummer av New England Journal of Medicine (NEJM). Studien fant at fysioterapi, kombinert med omfattende medisinsk behandling, er like effektivt på å lindre smerte og stivhet av moderat til alvorlig slitasjegikt i kneet som surgery.This studien gir håp og oppmuntring til personer med slitasjegikt som ønsker å unngå smerte og emosjonelle toll av kirurgi. Mange ganger det første alternativet presenteres er kirurgi når det er andre mindre invasive og mer konservative alternativer tilgjengelig. Fysioterapi kan være like effektive og bør være det primære alternativ behandling vurderes av ikke bare pasientene, men også primærhelsetjenesten og ortopedisk physicians.Many ganger knesmerter er forbundet med en bevegelse dysfunksjon ved hoftene eller fot /ankel og disse unormale bevegelsesmønstre kan medføre økt belastning på kneleddet. Artroskopisk kirurgi gjør lite for å rette opp de dynamiske faktorer som kan bidra til knesmerter og patologi. Disse funnene styrker behovet for en omfattende, hele kroppen, behandling tilnærming for slike patients.This fersk studie i NEJM legger til økende mengde bevis som støtter fysioterapi for behandling av slitasjegikt i kneet, inkludert: En rapport publisert i januar 2008 utgaven av tidsskriftet Physical Therapy som reviewed forskning på slitasjegikt i kneet 2000-2007 og funnet høy kvalitet bevis for at trening og vektreduksjon redusere smerter og bedre fysisk funksjon. En studie publisert i 1 februar 2000 utgaven av Annals of Internal Medicine som konkluderte med en kombinasjon av manuell fysioterapi og veiledet trening avkastning funksjonelle fordeler for pasienter med slitasjegikt i kneet og kan forsinke eller hindre behovet for kirurgisk intervention.A fysisk terapeut vil utføre en grundig undersøkelse, inkludert hendene på vurdering, og utforme en individuell plan for omsorg som kan omfatte: Passiv bløtvev og felles mobilisert, inkludert myofascial utgivelsen, for å slippe restriksjoner som skaper en ubalansert postural justering. Evaluering av foten og ankelen for å avgjøre om reseptbelagte orthotics å bære i skoene En rekke øvelser designet for å bidra til å forbedre bevegelse og bedre muskelstyrke. Inkludert turgåing, svømming, fleksibilitet øvelser og en funksjonell progresjon av aktiviteter for å simulere normale påkjenninger på kneet. Viktigst du bør lære selvtillit behandling teknikker slik at du kan utvide fordelene av øktene ved å ta vare på hele kroppen uavhengig. Lære å redusere og minimere symptomer hjemme er en viktig del av fysisk therapy.A knær toleranse for stressende aktiviteter avtar ofte med alder og tap av condition. Som et resultat av påkjenninger som ikke ville ha forårsaket smerte eller skade i kneet fjor kunne dag. En reduksjon i aktivitet i løpet av en periode kan også bidra til sårbarhet knees.There er skritt man kan ta for å bidra til å forebygge skader og fortsette å nyte delta i sport og trening. Deltakelse i et treningsprogram utviklet av en fysioterapeut kan være en av de beste måtene å forebygge injury.The første skritt i utformingen av ditt treningsprogram er en evaluering av din fysioterapeut. Han eller hun kan identifisere predisponerende faktorer, disse kroppen egenskaper som kan gjøre deg mer eller mindre utsatt for en kneskade. Basert på denne evalueringen, kan fysioterapeut lage en tilpasset rutine som vil hjelpe deg å nå dine optimale nivåer av funksjon, styrke og conditioning.In mange stater du kan se din fysioterapeut direkte, uten henvisning fra legen din. Dette kalles Direct Access, og lar deg søke behandling for tilstanden i dag, blir raskere, bruke mindre penger, føler stor og gå tilbake til de aktivitetene du liker. Du kan søke etter en manuell fysioterapeut på http://www.apta.org eller når du ringer fysioterapi praksis av ditt valg, spør om de gir hendene på manuell fysisk therapy.Physical terapi spiller en nøkkelrolle i behandling og rehabilitering av kneet, og pasientene deltakelse i sin egen utvinning spiller en stor faktor for å oppnå et vellykket resultat. For mer informasjon om å ta vare på knærne, besøk http://www.moveforwardpt.com