Holde hjernen aktiv

Ettersom vi blir eldre, og mange av våre hjerner don t funksjon fullt så bra som de pleide. Den siste tingen som har fanget oppmerksomheten til millioner er det økte antallet personer som har Alzheimers sykdom. Alzheimers sykdom er noe som rammer mange voksne som de blir eldre. For noen mennesker, kan Alzheimers sykdom og dens symptomer dukker opp så tidlig som i slutten av tjueårene. Men folk flest don t realisere et problem før de er i sin sixties.While det er mye spekulasjon om hva som forårsaker Alzheimers sykdom, tror mange at det er ting du kan gjøre for å hindre at de symptomer på Alzheimers eller i beste fall, redusere symptomene slik at de er mer utholdelig. Slike aktiviteter som du kan delta i er aktiviteter som er fokusert rundt trene hjernen din. For eksempel, kryssord, hjernetrimmere, ord søk og trivia spill er alle gode måter å engasjere hjernen din. Det verste du kan gjøre er å sitte hjemme og gjøre ingenting, men se på TV. Det synes å være en høyere korrelasjon blant eldre amerikanere som utvikler Alzheimers når de er i deres sekstitallet fordi dette er også en vanlig alder for mange å pensjonere seg. Når mange mennesker pensjonere seg, føler de seg som om de har jobbet lenge nok og bør være i stand til å nyte litt tid på å gjøre ingenting for en stund. For min egen bestemor, hun hadde jobbet mange år som en barnepike og deretter som en kokk. Mens hun jobbet, var hun aktiv ofte tar mange gruppereiser rundt om i landet med sine venner. Men da hun pensjonerte seg, bestemte hun seg for å ta en pause fra alt for en liten stund. Hun ble en slags eneboer, bor i leiligheten hennes, eller bare kommer for korte turer rundt henne bygård området. Hun elsket også å se på TV i sin fritid. Hun var t holde henne hjernen aktiv ved å gjøre noe engasjerende, en det wasn t lenge før vi begynte å legge merke til at hun begynte å ha problemer med å huske små ting. Etter nesten et år med egentlig ikke gjør mye av noe, la vi merke til en dramatisk nedgang i hennes evne til å fungere på egen hånd. Alt fra å skrive for hånd for å huske hvor elementer rundt leiligheten hennes var, var stadig vanskeligere for henne. Hun syntes å være å miste forstanden av nowhere.It er bare i ettertid at vi nå kan se at hun hadde begynnelsen symptomer på Alzheimers. Etter hvert ble ting så ille at min mor og jeg var i frykt for noe som skjer med henne. Hun var nå en eldre kvinne som bor på hennes eier fortsatt i stand til å fungere, men i klart behov for litt hjelp. For noen år siden (da vi oppdaget alt dette), kontaktet vi sosiale tjenester til å ha en live i bistand plassert i leiligheten hennes. Min bestemor gjorde ikke engang huske hvordan å mate seg selv riktig. Jeg ville hånd henne en banan å spise og deretter se på som ikke engang fem minutter senere, ville hun komme for en annen, ikke huske at hun allerede hadde spist. Noen ganger hun vil hevde at hun allerede hadde spist, når det faktisk ikke hadde hun ikke. I dag er både min mor og jeg er overbevist om at mens min bestemor kan ha vært disponert for å få Alzheimers sykdom, kan symptomene hennes har blitt sterkt redusert hvis hun hadde gjort noe noe for å komme seg ut av leiligheten hennes og holde seg aktiv versus se på TV hele dagen eller sove.