Idiot Proof Diet

Dont vi alle skulle ønske det var en idiot proof diett? Er ikke det noen måte at vi kan ha alle våre kosttilskudd behov møtt og ikke rotet opp på å følge en bestemt plan? Vekttap og fettforbrenning er viktig for en sunn livsstil, så hvordan skal vi gjøre en beslutning om hva vekttap og kosthold planer vil være den mest effektive i våre egne liv? Hvordan velger du den idiot proof diett som vil fungere for deg? Tre viktige områder for min diett plan søk var å utvikle en sunn spising plan, brenning av fett og toning opp muskler, og rensing systemet mitt fra alle giftstoffer som var årsaken buildups av fett i områder jeg ikke kunne brenne. Jeg søkte etter svar på alle mine kosthold og mosjon dilemmas.Setting opp en sunn spising plan var en kamp for meg. Jeg har en veldig travel livsstil, en mann og to tenåringsbarn. Matlaging sunne måltider med sunne valg som alle liker og vil spise var en stor kamp for meg, og ofte endte vi opp med å spise ute så vi kunne hver velge hva vi ønsket. Problemet var vi alle valgte letthet over nutrition.We alle begynte å miste energi, ikke bare på grunn av vår travle hverdag, men fordi vi ikke spiser riktig mat og riktig mengder mat. Vekttap var viktig, men ikke på bekostning av timen health.When jeg endelig fant diett plan som hjalp meg å avgjøre hva du skal spise, hvor ofte og hvor mye, begynte jeg å undervise familien min. Jeg måtte gjøre justeringer til det jeg kjøpte på butikken, slik at det vi hadde i huset var sunne alternativer. På den måten vi bare kokte de sunne valgene. Så når vi spiste ute, vi alle lært hvilke alternativer skulle gi oss bedre ernæring, og derfor mer energi for å holde tritt med vår travle schedules.My andre store bekymring var brenning av fett og bygge opp muskler. Jeg hadde prøvd å trene for ulike mengder tid på forskjellige maskiner med forskjellige underholdning moduser plugget inn i ørene mine. Til slutt fant jeg en metode som hjalp meg å forstå kroppen min type. Jeg var ikke klar over at ulike typer kroppen ville brenne fett på ulike priser som gir forskjellige resultater. Når jeg koblet til min kroppstype, fant jeg det ganske enklere å brenne av uønsket fett, og min muskelmasse forbedret noticeably.The metoden jeg prøvde for å brenne fett og bygge muskler også hjulpet meg til å forstå fordelene med cardio trening kombinert med vekttrening. Jeg hadde ikke forstått at fettet bare begynner å brenne av på betydelige priser etter at hjertet har blitt pumpet i 20 minutter. På dette punktet, fettet brenner raskere. Når hjertet har avtatt noe, hjelper vekttrening utvikle styrke i den nye muskler. Resultatene er fantastiske! Slutt, jeg hadde hørt at rensing min fordøyelsessystemet av giftstoffer som hadde bygget opp ville hoppe starte mitt vekttap program. Jeg forsto ikke at de bearbeidet mat jeg hadde spist hadde forårsaket en opphoping av unaturlige giftstoffer i mitt fordøyelsessystem. Kroppen min, i et forsøk på å beskytte vitale organer, utviklet et lag av fett rundt disse organene for å holde den toksiner ut. Det er flere måter å skylle systemet av disse giftstoffer, og den metoden jeg prøvde fungerte bra for meg. Mitt system er renere enn den noen gang har vært. Jeg har mer energi, føler jeg mer naturlig uthvilte og forfrisket, er mitt kosthold sunnere, og jeg får den øvelsen jeg trenger for å holde kroppen min sterk og healthy.There virkelig er ingen snarveier til å være sunn. Hvis du er absolutt forpliktet til fast food og fritert mat diett, vil du ikke gå ned i vekt, og du vil ikke bli frisk. Å være sunn er like mye en sinnstilstand og engasjement som det er en fysisk tilstand. Making beslutningen om å endre livsstil er ikke en enkel ting, men livet er verdt it.Once du finner din idiot proof diett, være sikker på at du drikker rikelig med vann, holder seg til treningsprogrammet ditt, hold deg til den ernæringsmessige plan du velger, og måle resultatene dine om hvordan du føler deg så mye som hvordan du look.You vil finne deg selv brenner mer kalorier og bli mer effektiv i ditt spise og trene når du bestemmer hvilken idiot proof diett er riktig for deg. Som alltid før du starter noen vekttap eller diett plan, sjekk med legen din for å være sikker på at kroppen din kan håndtere en ny rutine.