Tips som fungerer for Hvordan bli kvitt akne naturlig

Flere ting kan hjelpe når du ønsker å lære hvordan å bli kvitt akne naturlig. Spise mat med for mye fett eller sukker, et svekket immunforsvar eller en lever som isn t fungerende er noen av årsakene til akne. Det finnes behandlinger for hvordan å bli kvitt akne naturlig som kan eliminere problemet quickly.You trenger å vaske ansiktet eller andre berørte områder jevnlig før selv de mest effektive akne behandlinger vil være i stand til å arbeide. Renser huden din minst en gang hver dag med en mild såpe. Når en dag vil gjøre at porene blir tilstoppet, men for å få de beste resultatene, bør du vaske ansiktet to ganger daily.Water er noe du ikke kan overleve uten, og det er også et naturlig middel. Du trenger å drikke store mengder vann, minst åtte-ti åtte gram glass daglig, for å spyle giftstoffer fra kroppen din. For å oppnå de beste resultatene, drikke minst 80 til 100 gram vann hver dag. En annen anbefalt formelen er å drikke halvparten av vekten din i gram, opptil 120 ounces.Fruit juice som er høy i vitamin A og E er utmerket for huden din og drikker disse juice er en del av metoden for hvordan å bli kvitt akne naturlig. Berry juice som drue juice og tranebær juice er spesielt rik på naturlig forekommende antioxidants.You kan lage din egen fersk juice hvis du vil. Begynn med halvparten av en Honeydew melon og legge brønnkarse å skape en sunn juice som er en stor naturlig rette for acne og inneholder vitamin A, folsyre og klor. Du kan også lage en sunn juice som er høy i beta karoten ut av biter av vannmelon med noen rødbeter lagt i. Hvis du vil opprette en forfriskende drikk som er høy i både antioksidanter og beta karoten, kombinere fersk spinat og carrots.Eat mer frukt, spesielt frukt som har høye mengder av vitamin A som aprikoser, papaya og persimmons. Du bør også spise mer nøtter, søtpoteter, lever, korn laget av hvete korn og andre matvarer som inneholder mye sink, er vitamin E, selen, folsyre og chromium.Flaxseed olje et middel til hvordan å bli kvitt akne naturlig når du har en alvorlig eller kronisk tilfelle. Ta det hver dag for to weeks.You kan søke sitronsaft lokalt for å hjelpe tørke opp akne, fordi det er en av de naturlige stoffer som inneholder mye folsyre. Bland det inn litt vann for fordelen. Sitronsaft er en av de enkleste ingredienser for å få for hvordan å bli kvitt akne naturlig. Frukten er tilgjengelig hele året og det er noe du bør alltid ha på hand.Eat et balansert kosthold som inneholder kalsium og protein. Begge disse stoffene vil hjelpe deg å ha sunn hud og et sunt immunsystem. Don t grense hva du spiser til bare disse frukt og grønnsaker, fordi selv om de er sunne anbefalinger, de er bare eksempler.