Dental Care Tips og behandling

God tannpleie er en viktig del av god helse generelt. Mens man kan ta disse annonsene for tannpleie produkter med en klype salt når de foreslår at suksess i livet er avhengig av et smil som kan belyse en fotballstadion, er det sant at dårlig tannhelse kan føre til alvorlige helseproblemer, som for eksempel diabetes og hjertesykdommer. Heldigvis er tannlege rutinemessig ikke rocket science, og følge noen grunnleggende prinsipper kan sikre en sunn mouth.The Viktigheten av BrushingThe verdien av god børsting i riktig tannpleie kan ikke overvurderes. Mange av oss er fornøyd med å bare dra en tannbørste på tvers av våre tenner i noen sekunder og kaller det børsting. Stikker til disse få enkle regler bør sikre en bedre kvalitet på brushing.Use en myk børste: For mange mennesker, hard stritter eller medium stritter børster kan faktisk skade tannemaljen. Det finnes noen unntak, så snakk med tannlegen din for å se hva slags bust er best for tennene. For best resultat, bruk en børste med avrundede tips til bust. Dette beskytter tennene bedre og kan bidra til å forhindre skrape av enamel.Brush i minst to minutter: De fleste mennesker ikke børste for noe i nærheten av de anbefalte to minutter, men det er hvor lang tid det tar å pusse tennene grundig. Start med de utvendige flatene på tennene, deretter børste den indre overflaten, og avslutt med å tygge kanten. Noen tannbørster har en ru overflate på baksiden for å pusse tungen, som kan bidra til å friske pusten ved å fjerne bakterier som forårsaker dårlig breath.Use en fluortannkrem: Heldigvis er de fleste tannkremer tilgjengelige i dag er fluoridated. Fluor kan bidra til å bekjempe tannråte og plakk. Imidlertid er fluor anbefales ikke for barn under seks, som det kan være giftig for små barn ved svelging. Noen toothpastes også inneholde flere ingredienser for tartar kontroll, bleking og så videre. Uansett hvilken type tannkrem du velger, sørg for at det bærer American Dental Association (ADA) kvalitetsstempel. ADA segl sikrer at tannkrem er effektiv i å gi tilstrekkelig tannpleie til de som bruker det riktig, følge teknikkene skissert above.Flossing Som en del av din Dental Care RoutineAs enhver tannlege vil fortelle deg, tanntråd er en annen viktig del av god tannlege omsorg. Tanntråd bidrar til å fjerne plakk og matrester fra mellom tennene. Hvis du finner vanlig tanntråd vanskelig å bruke, det er enheter tilgjengelig som kan hjelpe deg. Det enkleste er flossers, lite plast kjøkkenutstyr med et lite stykke tanntråd holdt mellom to utstikkerne. De kommer i pakker på 100 eller så, og hver flosser er bra for engangsbruk. Hvis du vil ha noe litt mer hi tech, er det interdental rengjøringsmidler tilgjengelig som sprute en tynn stråle av vann mellom tennene som fungerer på samme måte som en del av tannlege floss.If du er fornøyd med vanlig tanntråd, det er en riktig teknikk og mange feil teknikker, akkurat som det er med børsting. Riktig teknikk er å ta et stykke tanntråd 18 inches lang og vikle den rundt to midterste fingrene til det er bare en tomme eller to igjen mellom dem. Skyv floss opp og ned mellom tennene i en sikksakk bevegelse. Gjenta for hver tann, og pass på at du bruker en ren del av tanntråd hver time.Using MouthwashesMore og flere mennesker nå bruker munnskyllevann som en del av deres tannpleie rutine. De kan være mer effektiv på å fjerne interdental plakk enn tanntråd alene, og er også flinke til å drepe bakterier og frisket pusten. Munnskyllevann har kommet en lang vei fra de tidlige dager, når du bruker dem føltes som gurgle med malingsfjerner, og er nå mye mildere på munnen uten å svekke deres effektivitet.