Matvarer som hjelper med Postnasal Drip

Caused av opphopning av slim i baksiden av halsen, post nasal drypp kan gjøre livet ganske elendig. På toppen av gjør det vanskelig å puste og svelge, etter nasal drypp kan også gi deg en sår hals, få deg til å hoste og klarne strupen overdrevet, og bli veldig hes. Lindre disse symptomene med flere mat-og drikkevarer som kan hjelpe berolige halsen og fjerne noen av de overskytende slim blokkeringer. Non-alcholic, Uncaffeinated Drikkevarer
p Hvis du opplever innlegget nasal drypp, bor hydrert er viktig, ikke bare vil drikke de riktige væsker bidra til å berolige en sår hals, bør det bidra til å rydde bort en masse slim buildup. Det er mange drikker som du kan drikke, men det er også flere som skal unngås. For eksempel, begrense alkoholforbruket mens opplever symptomer på post nasal drypp. Også unngå koffeinholdige drikker som kaffe og brus, samt meieri-baserte drikker som melk. Også disse kan forverre innlegget nasal drypp symptomer. I stedet holde seg til å drikke mye kaldt vann og juice, samt varm te, for å berolige din hals.
Mild, er klart kjøttkraft Supper

Soup en beroligende , trøstende måltid alternativet når du opplever innlegget nasal drypp symptomer som sår hals og problemer med å svelge. Selv om du kan lage en hjemmelaget utvalg for en ekstra spesiell godbit, kan du også konsumere beleilig forhåndsdefinerte supper hvis du er på farten. Ikke alle supper er skapt like, men når det gjelder å lette symptomene av post nasal drypp. Unngå krydret supper som disse kan øke slimproduksjon, andstay bort fra veldig kremet og tykk supper, spesielt hvis du har problemer med å svelge. I stedet holde seg til milde, klare kjøttkraft-baserte supper som den klassiske kylling noodle.
Kaldt, Treats Non-Dairy

Unn deg en kjølig rette for post nasal drypp symptomer. Dette betyr ikke at du bør gå ut og bestille en banana split eller en iskrem smørbrød, som med annen mat og drikke varianter, vil du ønsker å unngå elementer som inneholder mye meieri som dekadent melkesjokolade eller iskrem-baserte behandler. I stedet prøver å suge på en frukt-baserte popsicle utvalg å berolige sår hals. Hvis du føler at du ikke kan gjøre det uten en iskrem sundae mens du kjemper ditt innlegg nasal drypp symptomer, prøv sorbet i stedet for iskrem, og en fruktkompott i stedet for tunge sauser.

Vitaminer, mineraler og pastiller

Bortsett fra å ta i matvarer og drikker, konsumerer andre edibles som vitaminer, mineraler og pastiller for å hjelpe fart på utvinningen. Suge på en over-the-counter hoste dråpe eller et stykke hardt godteri kan bidra til å øke spyttproduksjon og i sin tur bidra til å fjerne slim og berolige din hals, så hold noen pastill varianter som disse. Forbruker vitaminer og mineraler kan bidra til at du føler deg bedre samtidig bidra til å hindre at symptomer fra snu til noe mer alvorlig. Ta anbefalte doser av elementer som vitamin A og C, samt sink og jern.