Naturlige behandlinger for Back Pain

Back Pain er et frustrerende problem for mange mennesker. Dette er en slags sykdom som mennesker står overfor hver dag fordi det kan skje når som helst og hvor som helst. Normalt kan smerter i korsryggen stoppe i løpet av timer, men på grunn av noen underliggende sykdommer kan det vare longer.For umiddelbar lindring av ryggsmerter, her er de naturlige behandlinger. Les on.Body mekanikk Riktig holdning bør gjøres slik at ryggsmerter ikke vil oppstå. Ha en riktig kroppsholdning når du løfter, plukke eller bare ved å sitte eller standing.Massage Massasje er en naturlig måte å behandle en verkende rygg. Det er flere massasje teknikker som kan brukes for å lindre smerter i korsryggen. Det kan være Shiatsu, svensk eller Thai massage.Rubbing kremer kan kombineres samtidig ha en massasje for å gjøre det mer effektivt. Disse aktuelle gnir kremer kan gjøres fra mentholated herbs.Acupuncture Akupunktur er også en ikke kirurgisk prosess som bidrar til å lindre ryggsmerter. Den bruker bare fine nåler sted i de ulike punkter i kroppen for å kurere visse plager inkludert smerter i back.Herbal rettsmidler Naturmidler kan også ha en lindrende effekt på ryggen. Noen av disse er: Ginger røtter Willow bark Chili pepper (capsaicin) Grønn te sennepsfrø Eucalyptus leavesThese urter kan plasseres direkte på baksiden eller den kan brukes som te for å behandle tilbake pain.Medicines Det finnes medikamenter som kan kjøpes over telleren å behandle en verkende rygg. Disse er som følger: Analgetika Anti-inflammatoriske legemidler muskelrelakserende smertestillende Kortison injectionsAlthough disse er kjemisk basert, noen av disse stoffene kan være avledet fra naturlige urter og planter, så det er fortsatt en naturlig måte å kurere backache.Exercise Tilbake trening teknikker kan også lindre ryggsmerter. En profesjonell fysioterapeut kan hjelpe deg med å gjøre noen ryggøvelser å kurere smerter i back.Water terapi Det er ulike typer vann terapi som kan iverksettes for å behandle smerter i korsryggen. Her er noen: Varm dusj eller en fin suge i badekaret for å slappe av musklene åtte glass vann tatt i hverdagen å spyle giftstoffer i nyrene Heat pads med varmt vann eller is packsThese metoder er ganske effektiv og natural.Yoga Yoga er en gammel indisk meditasjon teknikk som bruker noen form for mosjon og sinn avslapning. Yoga bidrar til å avlaste belastningen på musklene og knoklene ved hjelp av yoga øvelser med en kombinasjon av en avslappende sinn og kropp meditation.Spinal manipulasjon Spinal manipulasjon eller kiropraktisk behandling er en metode der kiropraktor vil forsiktig justere bein i ryggen derfor lindrende du fra en verkende back.Pilates Pilates er også en ny metode for trening for å frigjøre spenninger i muskler og bein. Akkurat som Yoga, bruker Pilates noen øvelsesteknikker med Pilates utstyr for å lindre tilbake pain.These er noen av de naturlige måter på hvordan å behandle en verkende rygg. Det er likevel lurt å be om assistanse fra en lege for å diagnostisere og kurere ryggsmerter.