Metoder for hvordan å ta vare på tennene

Med mindre du ikke har fått innsett nå, utrolig utgangspunktet utstede måltidet ser før du bor spist til døden er tennene. Pluss de virkelig innledende punktet noen merknader når du smiler er, selvsagt, tennene. Så gitt at de tennene spille denne typen en svært viktig rolle i din generelle og sosial trivsel, er det faktisk derfor avgjørende for å sikre at du vet enkle metoder for å ta vare på tennene. Ta skikkelig vare på ens tenner er nødvendig fordi det avgjør hvor mye du setter pris på maten du tar inn, pluss unødvendig å si hvordan du håndterer sosiale interaksjoner som et smil er en integrert komponent. Les videre for å lære mer om hvordan å ta vare på teeth.Brush tennene regelmessig, helst fire ganger om dagen. Rushing de tenner fire ganger om dagen hjelper på å bryte den bakterielle prosesser som fører til dannelse av plakk i tannkjøttet og mellom tennene. Plakkakkumulering er hva som til slutt fører til tannkjøtt sykdommer som er ansvarlig for råtne tenner. Tro det eller ei, men bakterier bygge opp i tann sprekker er akselerert når tennene ikke er renset og børstet på en vanlig basis.However, hvis du synes dette å være atrociously vanskelig så er det best å bare pusse tennene hver gang du unne deg en slik matvarer. Børsting de tenner så regelmessig som tre til fire ganger om dagen hjelper på å fjerne plakk som normalt dannes på tennene overflater. Plakk er den verste fienden tennene noensinne kunne dele en grudge med, ikke la dem taper kampen. I tillegg til børsting av tennene, tanntråd er også nyttig. Tanntråd bistår med å fjerne plakk som samler seg i mellom tennene, i de områdene der en tannbørste kjemper for å reach.Strengthen tennene dine ved forskrivning til en kalsium rik diett. Kalsium kan fås fra en rekke mat kilder, inkludert melk, egg, yoghurt og ost. Kalsium kan også være avledet fra grønnsaker som brokkoli, kål, rosenkål og grønnkål. Og hvis tygge bein er fortsatt mulig, kan bein være en fin kilde til kalsium, særlig hvis bein selv er myk og kan bli tolerert av dine kanskje smertelig råtne tenner. Imidlertid kan forskrivning til en kalsium rik diett stimulere veksten av tennene, men er ikke effektiv hvis du ønsker å vite hvordan du skal ta vare på tennene over en langsiktig basis.Regular tanntråd også vil bidra til å ta vare på tennene ved å fjerne mat partiklene fanget blant tennene. Kalsium tabletter er også identifisert til å opprettholde opp styrken av tennene. En burde betale i det minste et årlig besøk til en tannlege for å holde de kraftige tenner og balanserte tannkjøtt.