Tips når du starter P90X

Før du kjører til telefonen for å bestille P90X eller bestille den fra din coach er det et par ting du bør vite og det er et par ting du må ha hvis du skal se dramatiske resultater med P90X . Hva er det du trenger? - Du åpenbart må kjøpe hele P90X systemet inkludert ernæring plan og arbeidet ut guide. For ca 120 dollar får du hele greia. Vokt dere for de piratkopierte eller bootlegged kopier som er der ute. De er vanligvis av dårlig kvalitet og ofte ikke kommer med ernæring plan eller trene guide. Bare så du vet, hvis du ikke har arbeidet ut guiden vil du ikke vite rekkefølgen av treningsøktene. - Svært viktig! Du trenger en sterk vilje, og du trenger være fast bestemt på å gjøre arbeidet outs og følg ernæring plan for hele 90 dager. Du ønsker kjempebra resultater rett? Da er dette den beste måten å få dem. Treningsøktene dine vil være minimum 1 time og maksimalt 1 - "timer vanligvis en dag i uken -.. Du trenger motstand band eller et sett med manualer Personlig har jeg brukt et sett med manualer, men hvis du velger å gå med motstand band jeg har sett folk har fortsatt gode resultater -. Du trenger en pull up bar Beachbody gjør en som kan gå over døren din og er ikke montert permanent Den støtter opp til £ 300 og du kan gjøre 7 + varianter av pull-ups.. . Du kan også bygge din egen eller det er andre merker og modeller der ute -. Du trenger en TV, en DVD-spiller og noen plass å gjøre treningsøktene Du trenger ikke mye plass, så hvis du er i en leilighet du vil. har god plass -. Et behagelig sett med røde roser og noen treningsøkt antrekk -.. Retten ernæring P90X kommer med en ernæring guide slik at du vil være i stand til å se hva slags mat du skal spise og hva du trenger når du ta turen til butikken - Valgfrie elementer:... Disse elementene vil hjelpe, men er ikke obligatorisk P90X recovery drikke, energi bar eller P90X protein bar, protein shake og en multi-vitamin Husk at du vil være drenering kroppen din slik at du må sette disse næringsstoffene tilbake igjen