Svake Synet Trening, Herbal rettsmidler for bedre syn

Regular øye mosjon opprettholder perfekt syn. En enkel metode for trening beveger øyeeplet - høyre og venstre, oppover og nedover og vri det med klokken og mot klokken retninger. En annen enkel måte å beskytte øyne er gjennom "prakke". Gni håndflatene på begge hender i ca 30 sekunder, lukke øynene og forsiktig plasserer de varme håndflatene over eyes.Causes: - Varme-og Svakhet av hjernen er en viktig årsak til et svakt syn. Sykelig saken eliminere ved hjelp av Common Cold hvis undertrykt av feil behandling, også effekter negativt øynene. Foruten dette, langt over og tett øye på TV, kontinuerlig lesing i en kraftig lys, digestive lidelse, ubalansert spise og leve vaner og mangel av vitamin A i mat er også ansvarlig for svakt syn. I modenhet, overdreven bekymring og forbruk av alkohol også produsere svakhet eyes.Eye Øvelser: - Yoga foreskriver øye øvelser for å stramme opp våre øyemusklene. Hvis startet tidlig i livet, hjelper de å holde øynene elastisk. Men ikke bekymre deg hvis du er allerede rammet av svake øyne. Med disse herlige øvelser, vil synet ditt bedre i et par måneder.1. Palming: - Å hvile og slappe av øynene, sitte komfortabelt foran et bord, hvile albuene på en stabel med puter høye nok til å bringe håndflatene lett på øynene uten å bøye seg fremover eller ser up.2. Swinging: - Slapp av og holde øynene mobil. Stå opp og fokusere på et punkt langt, svaiende forsiktig fra side til side. Gjenta 100 ganger daglig, blinker som du svaier. Blinker renser og smører øynene, noe som er spesielt viktig hvis du bruker mye tid foran en computer.3. Husk å holde blikket på skuldrene. Du kan heve fingrene eller stikke to kulepenner på skuldrene for å veilede deg. Legg dem på en enkel måte, slik at du kan tydelig se dem når du beveger øynene venstre og høyre. 4. Se så langt som mulig og inhalerer deretter se ned så langt som mulig og puster. Blinke øynene mer enn dusin ganger. Gjør det samme prosedyre ved å slå til venstre og høyre deretter skrått oppover mot venstre, ned til høyre, opp til høyre og ned til venstre etterfulgt av raske blinking.Home rettsmidler for Synet Weakness1. Bland like mengder av bukkehornkløver frø (Methi dana) pulver sammen med Shikakai pulver for vask håret. Vask frequently.2. Kok 2 ss Bukkehornkløver bladene sammen med cup moong dal og 10 små løk og spise regularly.3. Ved hjelp av dråper eyebright urten er også gunstig for øyet conditions.4. Bland frø av kardemomme sammen med en spiseskje honning. Spis hver day.5. Drikke gulrotjuice to ganger daily.6. Spise spinat vil bidra til å forebygge ulike øyeproblemer som det inneholder carotenoid.7. vaske øynene med kaldt vann vil gi lindring fra belastning og vil berolige eyes.Exercise tipsFirst, finne en liten flekk du kan tydelig se på en vegg motsatt deg. Deretter fokusere på det punktet, men ikke press, eller rynke. Hvis du finner deg selv å bli anspent stoppe og slappe av. Det er veldig viktig å ikke bevege hodet alle throughout.General tips når du gjør øye øvelser kan du ta av deg briller eller kontaktlinser, vil du da føle deg mer komfortabel og avslappet. Når du gjør øvelsene, intenst konsentrere seg om øynene dine. Føler dem jobbe og kommer til liv igjen! Gjøre dem på en jevnlig basis, f.eks ideelt sett tre ganger om dagen. Resultatene vil bli bedre.