En liste over Probiotika Fordeler

Probiotika er levende mikroorganismer, vanligvis enkelt encellede bakterier som er sagt å være gunstig for vertssystemet. De naturlig finnes i kroppen, mens noen mennesker forsterke disse naturlig eksisterende probiotika med kosttilskudd. Dette er fordi listen over slike mat fordeler har vokst gjennom years.Their fordeler har vært kjent i flere tiår, men det var først nylig at vitenskapelige bevis kom opp. For det meste påvirker fordøyelseskanalen, er det mer enn tusen arter av disse i menneskekroppen. Fordi ulike bakterier har ulike virkninger på kroppen, bør sine fordeler ikke tas som en indikator på at en bestemt mikroorganisme har all den fordelen at andre mikroorganismer provide.Their fordeler, men fungerer på samme prinsipp: de blokkere skadelige bakterier og stoppe dem fra å multiplisere. De kan også fungere som kroppens sekundær beskyttelse mot invaderende bacteria.It inkluderer også redusere laktose intoleranse, forebygging av visse kreftformer, senke kolesterolet og blodtrykket, forebygge infeksjoner, forbedre immunforsvaret, diaré lettelse, bedre absorpsjon, lindring av kolitt og irritabel tarm syndrome.Beware at selv med alle disse fordelene, er det situasjoner der tar dem kan være dårlig for en person. Disse inkluderer personer med senket immunforsvar eller er veldig syk har også utviklet Lactobacillus septikemi, som kan drepe. I noen tilfeller økt probiotika dødeligheten hos pasienter med akutt pankreatitt. Forskere ved University of Western Australia fant også at barn gitt disse var mer sannsynlig å være allergisk mot visse stimuli.Cancer forebygging er en av de mest betydningsfulle av alle fordelene. En stamme av Lactobacillus bulgaricus har vist seg å forhindre mutasjon av kolon-cancerceller hos rotter. Menneskelig testing og bevis, men er sparsommelige i beste fall og motstridende på sitt worst.Their fordeler også utvide til ditt hjerte helse ved aktivt å senke både kolesterol og blodtrykk. De er antatt å være i stand til å bryte ned galle i tarmen, noe som gjør det mindre utsatt for reabsorpsjon som kolesterol i blodet. Noen stammer av Lactobacillus bulgaricus har også vist lovende i å redusere totale og LDL kolesterol nivåer. Drikker melk fermentert med disse bakteriene kan også føre til en liten reduksjon i blodtrykket og kan skyldes peptider, som fungerer som en Angiotensin-converting Enzymer inhibitor som er nyttig i behandling av hypertensjon og hjertesvikt failure.Such vennlige bakterier er også tenkt å hindre patogener fra å vokse ved å konkurrere med dem for vekst og oppholdsutgifter, samt øke noen typer plasma celler som forbedrer immunitet. Noen sier at disse kunne hindre luftveisinfeksjoner, behandle akutt diaré og reduserer rotavirus infeksjoner i children.Some er også sies å være effektive i å redusere overfølsomhet og betennelser, mens andre stammer angivelig korrigerer malabsoprtion av mineraler og sporstoffer som finnes i hele korn og nuts.While påstander om sine fordeler vokser i antall, er det viktig å merke seg at det er lite vitenskapelig dokumentasjon som støtter disse påstandene. For de områder i probiotika fordeler som har blitt studert, er det en masse motstridende resultater.