PH Diet Foods å Eat

The pH Miracle Diet ble skapt av Dr. Robert Young. Den er basert på troen på at fordi kroppen er svakt alkalisk, spise høy surhet matvarer skaper en pH ubalanse. Denne ubalansen kan føre til sykdom, slitasje og en rekke forhold. Dr. Young hevder at regulere kroppens pH-balanse gjennom kosthold helbreder kroppen og forebygger sykdommer. Foods er delt inn i tre kategorier basert på surhet deres: matvarer for å nyte fritt, til matvarer nyte sparsomt og matvarer du bør aldri spiser. Foods å nyte Fritt

Mange grønnsaker er lav i surhet og kan nytes på Miracle pH Diet. Rosenkål, rødkål, hvitløk, erter, blomkål, salat, løk, gulrøtter, neper og agurker kan alle nytes uten begrensninger. Frukt er mer begrenset, med bare limes, sitroner, tomater og avokado på listen for å nyte fritt.
Mat å spise med måte

Nyt innlandsfisk sparsomt. Inkluderer brun ris og hvete i kosten innimellom. Innlemme valnøtter, hasselnøtter og macadamia nøtter sparsomt. Frukt inkludert mandarin appelsiner, ananas, mango, bananer, vannmelon, blåbær, jordbær, tyttebær og druer kan inntas i moderate mengder. Nyt kokosmelk og solsikkeolje ganger.

Foods å aldri spise

Foods svært høy i syre aldri bør spises på Miracle pH diett. Mange kjøtt, inkludert svinekjøtt, kylling, kalv og okse bør elimineres. Lever og andre innmat bør også unngås. Saltvannsfisk bør elimineres. Meieriprodukter som harde oster, fløte og homogenisert melk bør ikke spises, og smør og margarin bør fjernes fra kostholdet. Ikke spis sukker, honning eller kunstige søtningsmidler, og unngå sjokolade. Pistasjenøtter, peanøtter og cashewnøtter bør også være eliminert. Avstå fra å bruke sauser som ketchup, majones eller soyasaus. Ikke bruker hvitt brød eller hele korn brød, og ikke drikker svart te, vin, kaffe, øl eller fruktjuice.