Hva Foods kan du spise på Brat Diet?

The Brat kosthold er ofte anbefalt for barn og voksne som lider av diaré, omgangssyke eller noen former for matforgiftning. Dietten navn er et akronym for de anbefalte matvarer: bananer, ris, epler og ristet brød, som ble valgt for sine tørt, lav-fiber, men næringsrik egenskaper. Det bør implementeres når du kan trygt spise, for eksempel etter at du er ferdig med oppkast, og bør ledsages av rikelig med koffein-fri væsker. Etter at symptomene har avtatt, bør du fortsette ditt vanlige kosthold. Bananer

Bananer gir kalium, som er en mineral som styrer kroppens væskebalanse. De er også vurdert å føre til forstoppelse, så de vil hjelpe i å hjelpe lindre diaré.
Rice

Kokt ris er et karbohydrat som ikke vil irritere tarmen og , som bananer, er kjent for å forårsake forstoppelse.

Epler

Epler er kjent for å ha en rensende effekt på fordøyelsessystemet. Eplemos er anbefalt når du er på Brat kosthold.
Toast

Toast er en lav-fiber karbohydrater som ris som ikke irritere tarmen.


Alternative Foods

Noen alternative Brat-type diett mat inkludere andre kjedelig mat, som for eksempel kokt korn, kjeks, pasta, poteter, klar buljong og vanlig kylling.