Hvordan bruke tranebær for å forebygge nyrestein

Nyrestein kan være så smertefullt at de kan forårsake lider å besvime. De vanligvis krever medisinsk behandling, men du kan spare deg bryet ved å ta forebyggende tiltak med naturlige stoffer som tranebær. Du trenger:
Friske tyttebær
Cranberry te
Cranberry juice
Grape juice
Frozen blandet frukt
Banana
Vanlig yoghurt
Cranberry-orange relish
bakken muskat
Ground ingefær
Frukt skiver
Vis flere instruksjoner
en

Bruk tranebærjuice å redusere mengden av kalsium i urinen. Siden den viktigste årsaken til nyrestein er overflødig kalsium med enten fosfat eller oxalate, redusere kalsium reduserer potensialet for stein formasjon.
2

Drink to 8-oz. glass tranebærjuice hver dag for å hindre opphoping av nyrestein. Beløpet kan være nødvendig å justere i henhold til mengden av tranebær konsentrat i blandingen. Spør helsepersonell for et behandlingsregime for deg.
3

Bruk friske tyttebær å forebygge nyrestein hvis det er en familiehistorie med å danne enten kalsium eller ikke-kalsium (struvite) steiner . Tranebær kosttilskudd er tilgjengelig i juice eller kapsler på helse-butikker og på nettet.
4

Ta tranebær for den sure fordel. Den kininsyre i tyttebær gir en litt syrlig urin som vil hindre fosfat begynte med kalsium for å danne steiner.
5

drikke tranebærjuice å redusere oxalate og fosfat utskillelse.
6

Forventer citrate utskillelse å øke med inntak av tranebær kosttilskudd
7

Drikk tranebær te som en velsmakende alternativ til tranebærjuice.
8

Kombiner 5 oz. tranebærjuice, 5 oz. drue juice, en kopp frossen blandet frukt, 1/2 av en banan og 1/4 kopp vanlig yoghurt i en blender for en deilig og ernæringsmessige tranebær smoothie.
9

Legg tranebær til din diett med en tranebær frukt dukkert. Kombiner en 8-oz. kartong med vanilje yoghurt, 1/2 kopp tranebær-oransje relish, 1/4 ts. bakken muskat og 1/4 ts. malt ingefær. Serveres avkjølt med frukt skiver.