Ved hjelp av aromaterapi i en Steam Room

Den våte varmen av et dampbad kan løse opp spenninger og avgifte kroppen ved å åpne opp porene, forsiktig peeling huden din, og slapper av musklene dine. Legge aromaterapi til damp vil øke fordelene ved å bruke dufter spesielt designet for å redusere spenninger, angst, stress, og hjelpemiddel i avslapping. Ulike essensielle oljer brukt under damp vil gi ulike resultater. For å få mest ut av damp ditt du trenger å vite hva oljer til bruk for de resultatene du ønsker. Du trenger
Steam roomEssential olje av ditt valg
Vis flere instruksjoner
en

Skriv inn dampbadet. Slå på aromaterapisystem hvis rommet har en. Disse er blitt populært i steam rom, men at de ikke lar deg velge din duft. Aromaterapi systemet sprøytes parfyme inn dampen før det er introduksjon til dampbad selv. Fortsett videre til trinn fire.
2

Velg ditt essensielle oljen opprettet for ditt behov. Hvis du lider av akne, en forkjølelse eller influensa kan du velge en eterisk olje med Rosewood i den. Peppermynte brukes mot astma, kolikk, og utmattelse og Ylang Ylang brukes til å redusere angst.
3

Bruk divot på damp hodet og sted fem på syv dråper av essensielle oljer i det . Oljen vil passere gjennom divot og fordampe i dampen gjennom damp hodet.
4

Slapp av i dampbadet i ti til femten minutter å nyte den fulle effekten av aromaterapi behandling.

5

La dampbad og håndkle av. Dette vil fjerne giftstoffer som var utgivelsen under damp behandling og forsiktig eksfoliere huden.
6

Drikk rikelig med væske for å fortsette avrusning prosessen.