Restless Leg Syndrome & Magnesium

Restless legs syndrom, eller RLS, er en ubehagelig tilstand som rammer mange amerikanere. Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag, ca 12 millioner amerikanere lider av RLS. Selv om mange faktorer bidrar til RLS, er magnesiummangel en viktig årsak til denne plagsomme lidelsen. Restless Leg Syndrome

RLS er en tilstand som fører til ubehagelige symptomer i leggene, lår, føtter og armer. Disse symptomene er en dyp snikende /krypende følelse, skjelving, prikking, brennende og verkende. RLS symptomer vanligvis begynner i tider med inaktivitet og bli verre om kvelden. Komme opp og vandre rundt vanligvis lindrer smerten av RLS. En av de mest vanlige årsakene til RLS er magnesiummangel, også kjent som hypomagnesemia. Mangel på magnesium gjør beinet musklene spent opp, skaper trangen til å flytte.
Andre årsaker til RLS

Mange ulike risikofaktorer bidrar til RLS. Disse faktorene inkluderer arvelighet, stress, graviditet, jernmangel, perifer nevropati og nyresvikt. Hvis du mener at du har RLS, snakk med legen din slik at han kan utelukke eventuelle underliggende forhold.
Behandling for RLS
p Hvis din lege vurderer at du har RLS, vil han først behandle eventuelle forhold som kan være årsaken din RLS. Hvis det ikke er en egen tilstand involvert, livsstilsendringer er det første trinnet i RLS behandling. Noen av livsstilsendringer som legen kan anbefale omfatter over-the-counter smertestillende midler, bad, massasje, varme eller kalde pakker, gode søvnvaner, avslapping teknikker, trening, holde deg mentalt varsle om kvelden og kutte ned på koffein, alkohol og tobakk. Dersom disse endringene ikke virker, kan legen forskrive medisiner som opiods, muskelavslappende, sovemedisiner og medisiner for epilepsi og Parkinsons sykdom.
Hypomagnesemi

Hypomagnesemi er den medisinske betegnelsen på lavt magnesium i blodet. Det er ulike forhold som kan føre til hypomagnesemi, inkludert: kronisk diaré, alkoholisme, høyt kalsiumnivå i blodet, malabsorpsjon, underernæring, overdreven vannlating og bruk av visse medisiner som cisplatin, amfotericin og diuretika. En person som har hypomagnesemi kan lide av ulike helsemessige forhold, for eksempel fibromyalgi, hørselstap, menstruasjonssmerter, migrene, muskelsammentrekninger, muskelkramper, osteoporose, for tidlig fødsel og beslag.
Behandling for Hypomagnemesia

p Hvis legen din har diagnostisert deg med en magnesium mangel, kan han anbefale ulike former for behandling, avhengig av alvorlighetsgraden av din sak. Magnesium kosttilskudd, Epsom salter, melk av Magnesia og magnesium oksid brukes til å behandle hypomagnemesia, men bare i små doser på grunn av deres avføringsmiddel kvaliteter. Hvis du lider av alvorlig magnesium mangel, kan legen anbefale en intravenøs eller intramuskulær magnesium sulfat løsning.