Hvordan finne en kvinnes eggløsning dato

Under eggløsningen, kvinnens eggstokker slippe et egg, som blir befruktet når det kommer i kontakt med mannens sæd. Hvis du prøver å bli gravid, har du en 12 - til 24-timers vinduet hver måned når du kan bli gravid. Sperm lever også i kroppen din i tre til fem dager. Å vite når du har eggløsning lar deg tid samleie, slik at du har størst sjanse for å bli gravid. Du kan forutsi eggløsning ved å lære å observere visse kroppen tegn. Instruksjoner
en

Spor perioder på en kalender. Eggløsningen skjer en gang mellom 12 og 16 dager før mensen. Hvis du har en ganske regelmessig syklus, kan du forutsi når du kan være eggløsning, men du bør kombinere dette med andre metoder for å være sikker.
2

Ta din basal kroppstemperatur hver morgen. Basal kroppstemperatur, eller BBT, er kroppstemperaturen etter at du har vært hvile. Det er det samme på de fleste dager, men pigger dagen etter du har eggløsning. Du trenger et spesielt termometer, som kan komme med et diagram for å spore BBT. Når du vet når du eggløsning, telle dager til periode for å finne ut din "lutealfase", eller antall dager i mellom eggløsning og menstruasjon. Bruk denne til å telle tilbake fra din forventede perioden dato for å gjøre en god gjetning om når du har eggløsning.
3

Sjekk slimet i livmorhalsen og livmorhalsen posisjon. Sperm reise gjennom livmorhalsen din for å nå egget. Som du har eggløsning, blir slimet rundt livmorhalsen din glatt og elastisk, noe som bidrar til sædcellene sammen. Test slimet i livmorhalsen ved å dra fingeren langs området og undersøke det i lyset. Under eggløsningen, cervix vil også være høyere opp, og du kan selv være i stand insert en finger.
4

Bruk en ovulation Predictor kit. Like før kroppen din frigjør et egg, produserer det luteiniserende hormon. Ovulation Predictor kits teste urinen for dette hormonet. Samle urinen i en ren, tørr cup. Dypp slutten av testen i urinen din. Hvis den oppdager hormonet, vil du se to linjer. Dette betyr at du vil få eggløsning i løpet av de neste 36 timene.