Hvordan øke sædkvalitet Post Vasektomi Reversal

En vasektomi reversering er en prosedyre der rørene som frakter sæd fra testiklene til sæden er koblet på igjen. Selv om dette poliklinisk prosedyre er vellykket om lag 50 prosent av tiden, ifølge MayoClinic.com, bør en vasektomi-reversering pasienten ikke forvente hans sperm teller å være normal med en gang. Den Infertilitet Center of St. Louis rapporterer at det tar 3-8 måneder, om ikke lenger, for sædkvalitet å nå normalt nivå. Det finnes imidlertid noen få skritt en mann kan ta for å bidra til å øke hans sperm teller. Instruksjoner
en

Spis sperm-vennlig mat. Enkelte matvarer inneholder vitaminer og mineraler som er avgjørende for sunn sperm produksjon. Spesielt er det mineralet sink anses avgjørende for mannlig fruktbarhet og forbedre sperm teller. Ifølge Holisticonline.com studier har funnet at menn med utilstrekkelig nivå av sink hadde lavere sædkvalitet og dårligere sperm motilitet enn menn med normale nivåer. Sink kan finnes i matvarer som kjøtt, kylling, lam, svin, krabbekjøtt, hummer, laks, brun ris, bønner, peanøtter, og gresskarfrø. Andre gunstige vitaminer og mineraler inkluderer folsyre (finnes i grønne grønnsaker), vitamin C (finnes i sitrusfrukter, som appelsiner, grapefrukt, sitroner og tomater), selen (finnes i paranøtter, valnøtter, egg og kylling) , vitamin E (finnes i solsikkefrø, nøtter og hvetekim), og aminosyren L-arginin (finnes i oksekjøtt, kylling, kikerter og soya).
2

Gjør endringer i livsstil. Sædkvalitet kan bli skadet av visse uskyldige tilsynelatende vaner og aktiviteter. For eksempel kan intens eller langvarig eksponering for varme drepe sperm, og dermed redusere antall spermier. Men etter vasektomi reversering bør styre klar av varme bad, badstuer, badestamper, tettsittende bukser og korte undertøy, som alle kan overopphetes pungen. I tillegg, ifølge MayoClinic.com, sykkelturer som varer mer enn 30 minutter bør unngås, så bør langvarig sitting, på grunn av varmen disse aktivitetene kan lage i lysken. |
3

Unngå miljøgifter. Sigarett og marihuana røyk, plantevernmidler, kjemikalier, og store mengder alkohol kan skade eller drepe sperm, og dermed redusere antall spermier. Fruktbarhet ekspert Dr. Randine Lewis rapporterer også at ikke-økologisk melk og kjøtt kan inneholde syntetisk østrogen, som kan svekke den sunne utviklingen av sædceller. Menn søker å forbedre sin sædkvalitet etter vasektomi reversering bør prøve å minimere eller eliminere deres eksponering for disse giftstoffene.