Er det trygt å svømme i sterk varme advarsler?

The National Weather Service saker overdreven varme advarsler når temperaturen og luftfuktigheten nå farlige nivåer som kan forårsake fysisk sykdom. The National Oceanic and Atmospheric Administration kriterium for å utstede en sterk varme advarsel er varmen indeksen, kombinasjonen av lufttemperatur og luftfuktighet. Når varmen indeksen overstiger 105 grader i 3 timer om dagen, to dager på rad, eller når som helst indeksen overstiger 115 grader, den NWS problemstillinger en sterk varme advarsel. Bading i varmt vær er en av de beste måtene å kjøle seg ned og unngå heteslag eller slag, så lenge vannet ikke er varmt. Funksjon

Ved sin natur, vann gir en av de enkleste måtene å kjøle seg ned. Mennesker svetter for å kjøle seg selv. Vann tar enorm energi bort fra overflaten av huden når det fordamper, som kjøler kroppen. Vannmolekylene kontinuerlig absorbere eller avgi varme. Bruke energi syklus å tape kroppsvarme når du svømmer når lufttemperaturen er for varmt kan senke kroppstemperaturen raskt.
Fordeler

Svømming eller dyppe kroppen i vannet i varmt vær er et komfortabelt alternativ til trening. Vann fortrenger kroppsvekt og skaper motstand, noe som gir en innvirkning-fri måte å forbrenne kalorier på en varm dag. Trening øker pulsen, noe som bidrar til å sirkulere blod. Hjernen frigjør endorfiner under trening som gjør folk føler seg bedre både fysisk og mentalt. I løpet av en lang strekning av varmt vær, kan svømming hjelpe folk holde seg i form og føle seg bedre. Å være i vannet strekker seg også musklene, som kan redusere smerter og plager.
Hensyn

Når været blir varmere, så gjør bassengvannet. Den desinfiserende bassenget kjemikalier også fordampe raskere i varmere svømmebassenger, og som flere folk bruke bassenget, kjemikalier utarme raskere. Sørge for at svømmebassenget holder seg kjemisk balansert er jobben til basseng vedlikehold spesialister. Svømmehaller som gir dusjer og krever badegjester å bruke dem før vi går i bassenget kan være renere enn de som ikke gjør det. Noen delstater jurisdiksjoner eller bassenget ledere krever også at utrente småbarn og barn bruke spesielle svømming bleier som klem bena og midje tett for å unngå lekkasje.
Advarsler

Iført vanntett solkrem i løpet av sommeren, spesielt når du svømmer, reduserer de skadelige effektene av solen, selv på overskyete dager. Foreldre eller omsorgspersoner bør aldri stole på flottører som sikkerhetsprodukter for spedbarn, småbarn og barn som ikke kan svømme. Små barn har en høyere følsomhet for varme og kulde. Når et barns lepper begynner å bli blått, er det på tide å ta henne ut av bassenget og pakk henne med et håndkle før hun varmer opp.